헬스 질문 - 헬스 갤러리

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운동 조언좀 오늘 헬스장가서 일단 1km 달리기하고 무릎꿇은채로 팔굽 + 스쿼트함... 작성자 : 헬갤러

헬스 질문모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.18 07:16:11

조회 37 추천 0 댓글 0

일단 헬스장 가면 4km 뛰고 윗몸50개+레그프레스 20개+아령 200개+ 바 아래로 잡아당기는거 30개 하는데 푸쉬업은 1개도 안됨

89->84까지 만들었는데 더빼야되려나

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