벌크업을 체지 15%이하에서 가능한가?

1/1

대크 운접해야되냐? 대가리 전투모 60호 대두인데 어깨 여기서 더 어케 넓힘?- dc official App 작성자 : 헬갤러

벌크업을 체지 15%이하에서 가능한가?앱에서 작성

헬갤러(221.168) 2024.11.14 11:52:16

조회 52 추천 0 댓글 0

인스타릴스에서 10%에서 15%까지 계속 벌크업 미니컷팅 반복해도 일반인들 수준에서는 충분히 근성장 된다는데 이거 ㄹㅇ인가요??

체지가 18% 넘어갈정도로 탄수화물 때려넣으니깐 공복혈당이 올라서 의사가 그만하래서요 ㅅㅂ

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
2301033	가슴삼두운동 벤치만 해도 커지노?	헬갤러(134.29)	11.14	41	0
2301031	요즘 2030 여자들은 남자 연봉을 안본다는 한녀 ㅋㅋㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(211.36)	11.14	179	0
2301030	앞/등 평가좀요 누님들 [4]	헬갤러(211.235)	11.14	1680	7
2301029	푸시업 했는데 이두랑 전면어깨 아픈데 뭐임 ?	보습앰플치킨	11.14	81	0
2301028	근육없는 비만임 헬스장가려는데 [15]	헬갤러(211.48)	11.14	193	0
2301027	시방 우리흉가동호인인 한분께서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(177.60)	11.14	58	0
2301026	6개월차 86kg 헬린이 3대 ㅁㅌㅊ?	헬갤러(223.39)	11.14	92	0
2301025	식단안하면 몸 계속 그대로야? [9]	ㅇㅇ(118.235)	11.14	146	0
2301024	혹시 중량 제일낮게하면 좀 눈치보임? [6]	헬갤러(39.7)	11.14	102	0
2301023	헬스장 급식 두놈땜에 좆같다	포롯포롯포로리	11.14	106	0
2301022	근육통이 늘 새로운데 이게 맞는거임? [6]	ㅇㅇ(223.38)	11.14	123	0
2301020	친구가 시방 무당악사임	우마진뽀(177.60)	11.14	53	0
2301019	수능인 애들 와봐 [3]	짱돌임	11.14	94	1
2301018	오늘 운동 공쳤네 제기랄거	fc2	11.14	51	0
2301017	데드 정강이 [1]	헬갤러(211.217)	11.14	50	0
2301016	전립선 검사를 했는데	헬갤러(118.235)	11.14	52	0
2301015	등 어때 ? 라인업 자세에서 찍었는데	헬갤러(221.168)	11.14	119	0
2301014	중량 평가좀 [1]	헬갤러(211.193)	11.14	63	0
2301013	멸치들은 데드리프트 필수임 [11]	ㅇㅇ(119.56)	11.14	232	0
2301012	남자를 처음으로 사랑해본 경우 ㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(177.60)	11.14	43	0
2301011	몸평가 눈썰미 있는놈만 와봐 [6]	헬갤러(211.235)	11.14	947	4
2301010	Advance 라인 솔직히 괜찮지 않음 ? [1]	헬갤러(14.51)	11.14	86	0
	벌크업을 체지 15%이하에서 가능한가?	헬갤러(221.168)	11.14	52	0
2301008	아 시발 데드 힘주다 똥마려워서 똥 싸러 옴	백만ˇ원	11.14	38	0
2301007	뭐 재밌는거없나... [2]	짱돌임	11.14	62	0
2301006	여자들 어깨에 가슴 닿게하는거 노리는거임?? [5]	ㅇㅇ(118.235)	11.14	204	0
2301005	모범수 갓동진군이 수감생활하는 오나릐 인천교도소 일쩡	우마진뽀(177.60)	11.14	42	0
2301004	헬스 초보인데 헬스 왜 이렇게 어렵냐 [5]	헬갤러(211.119)	11.14	121	0
2301003	여기 안쪽 가슴 어떻게 채우냐 [5]	ㅇㅇ	11.14	182	0
2301002	행님들 헬린이 몸무게 105 > 80키로 찍었는데 [10]	ㅇㅇ(223.39)	11.14	150	0
2301000	확실히 키크고 덩치큰 남자랑 안경낀 여자랑 [5]	헬갤러(211.234)	11.14	176	1
2300998	헬스 잘할수 있는 기회들 놓친게 아쉽다 [2]	ㅇㅇ(59.28)	11.14	84	0
2300997	스트레칭은 꼭 봉 잡고 해야합니까? [1]	헬갤러(182.219)	11.14	66	0
2300995	내친구 대학교수됌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	우마진뽀(177.60)	11.14	82	0
2300994	헬스 오래하면 진짜 관절 다 망가짐? [4]	ㅇㅇ	11.14	144	0
2300992	나는다리뿌라져서목발집고수능봣엇는디벌써세월이이렇게훌러아직도다리병신으로꾸역꾸 [6]	짐캐리	11.14	65	0
2300991	야시발 나어깨존나넓어지고싳은데 어카미???? [6]	ㅇㅇ(39.7)	11.14	190	0
2300989	몸무게 62인데 단백질 더 먹어야할까? [4]	헬갤러(115.95)	11.14	99	0
2300988	유도나 배우거라 [2]	우마진뽀(177.60)	11.14	62	0
2300987	밑에 기구 물어본 사람인데요 [18]	키아라리다	11.14	149	0
2300986	벨트 제로투에서 타이탄으로 바꿨는데 [1]	헬갤러(211.246)	11.14	73	0
2300985	님들아 로드자전거 타보세요 [2]	ㅇㅇ	11.14	82	0
2300984	본인 체지 몇될거 같음 [13]	PORNHUB	11.14	2329	6
2300983	살빼려고 동네 헬스장 등록했는데 이건 어떻게 쓰는건가요..? [4]	헬갤러(118.235)	11.14	147	0
2300982	귀여운 나 기상	짱돌임	11.14	69	0
2300978	도대체 뭘믿고 그따위로행동하는거야	헬갤러(125.179)	11.14	48	0
2300976	진자남들앞에서 개쪽당하기싫으면	헬갤러(125.179)	11.14	63	0
2300975	행님들 벤치 110에서 더 안 올라가는데 어떻게 훈련해야 하나여 [1]	헬갤러(223.39)	11.14	64	0
2300973	제발선넘지마라	헬갤러(125.179)	11.14	61	0
2300972	이끄욧 ㄹㅋㅋㅋㅋ	부랄킹	11.14	76	0
뉴스	한국영화 흥행 부진…10월 관객수·매출액 올해 최저	디시트렌드	11.22