디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

6개월차 86kg 헬린이 3대 ㅁㅌㅊ?모바일에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.11.14 12:23:45
조회 94 추천 0 댓글 0

벤치 110 스쾃 140 데드 140 ohp 70

복싱 3년 했는데 올해 초에 발목 삐어서 전향했음

상체에 비해 하체가 너무 빈약한가?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/18 - -
2301132 님들 레그 프레스 하니깐 엉덩이가 땡기는데 정상인가요? [2] ㅇㅇ(223.62) 11.14 84 0
2301131 직장인 헬창들아 [2] 헬갤러(223.39) 11.14 78 0
2301130 일반인이 약꼽는건 먼 심리임? [8] 뿡쁑갤로그로 이동합니다. 11.14 129 0
2301129 턱걸이 1개라도 하고싶은데 단계별 접근법 좀 알려주세요. [2] 헬갤러(221.146) 11.14 73 0
2301128 왜 통증은 하루가 지나고 나면 더 심해지냐 [2] 헬갤러(211.119) 11.14 72 0
2301127 저녁메뉴로 치즈 돈까스 vs 기본 돈까스 [1] 헬갤러(118.235) 11.14 45 0
2301125 팔꿈치보호대 좀 긴거없을까 ?? 아는사람 ?? [4] 헬갤러(125.182) 11.14 82 0
2301124 이번 겨울에는 뱅쇼를 도전해볼까 합니다 ㅇㅅㅇ ㅇㅇ(223.62) 11.14 57 0
2301120 제일 회복 더딘 부위가 어디임? [3] ㅇㅇ(59.26) 11.14 131 0
2301119 작은 아저씨들 님들 여기서 늙으면 더 작아짐 ㅜ 비느님짱갤로그로 이동합니다. 11.14 86 0
2301118 크롭 레깅스녀가 번따하면 니네 주냐? [28] 헬갤러(118.235) 11.14 727 7
2301117 햄들 보충제 먹을때 벽에 가루낀거 어카미?? [6] 체트갤로그로 이동합니다. 11.14 82 0
2301116 지바겐 탈만하냐 [5] 헬갤러(211.181) 11.14 120 0
2301115 어제 오전에 헬스하고 오후에 풋살 뛰었는데 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.14 59 0
2301114 결혼 <<< 도태남만 하는 거임 ㅇㅂㅇ... [1] ㅇㅇ(223.38) 11.14 80 1
2301113 풀업이랑 밀리터리프레스 같이 루틴에 넣는사람있음 ? [2] 헬갤러(125.182) 11.14 59 0
2301112 3분할 헬린이 [1] ㅇㅇ(1.227) 11.14 63 0
2301111 헬스 1달차 헬린이인데 주6일 2분할 근성장에 안 좋음? [9] 헬갤러(118.235) 11.14 152 0
2301110 닭가슴살 핫바먹으면 병신임? [7] ㅇㅇ(223.33) 11.14 135 0
2301109 등산으로 하체운동 때움 [2] 뿡쁑갤로그로 이동합니다. 11.14 75 0
2301108 탄수화물 너무 안먹으면 골격근 빠지나요? [6] 헬갤러(118.235) 11.14 121 0
2301107 이거 여유증 이렇게 빠지는거 말됨? [10] ㅇㅇ(59.16) 11.14 232 0
2301106 체지방 줄어들면 볼살빠져보이나? 조언좀 [5] 헬갤러(180.211) 11.14 108 0
2301105 친인척중에 노처녀있는데 히스테리졷된다;; 헬갤러(223.38) 11.14 60 1
2301104 형님들 프로틴 이거 괜찮나요 [5] 헬갤러(125.180) 11.14 179 0
2301103 32살인데 신체 좆된거냐 이거? [3] 헬갤러(222.108) 11.14 328 0
2301102 집앞 마트 냉동 닭먹으려는데 이케먹는거 맞음? [1] 헬갤러(223.38) 11.14 108 0
2301101 오늘 오랜만에 헬스한 헬린이여잔데 [14] 헬갤러(218.153) 11.14 174 1
2301100 겨드랑이쪽 광배 키울려면 뭐해야됨? [3] ㅇㅇ(175.223) 11.14 97 0
2301099 오늘 수능날이래요 ㅋㅋ 오늘 해방되는 사람들이 많겠어요 [1] ㅇㅇ(223.62) 11.14 58 0
2301098 shibal health 1day cha. 헬갤러(58.72) 11.14 33 0
2301097 헬스하면 체력 좋아지는거 맞냐 씨발 ㅋㅋㅋㅋ [14] ㅇㅇ(223.38) 11.14 226 0
2301096 PT환불 도움 주실분 계실까요ㅜㅜ [6] 오메(182.213) 11.14 172 0
2301095 형님들 [2] 헬갤러(117.111) 11.14 40 0
2301094 결혼 1년만에 이혼하는 부부면 전체 부부의 몇프로나 될까? [2] 헬갤러(118.235) 11.14 76 0
2301092 스트랩 이거 어떰 [3] 헬갤러(202.133) 11.14 308 0
2301091 구력 쌓이면 하루 1시간 30분씩 웨이트만 가능함? [5] 뿡쁑갤로그로 이동합니다. 11.14 113 1
2301090 트래이너들이 받으면 좋아할만한 선물 있을까? [7] 잉챠잉챠갤로그로 이동합니다. 11.14 122 1
2301089 제발 인증샷 올릴 때는 팔 들고 찍어라 [2] ㅇㅇ(118.235) 11.14 106 0
2301088 슈러그할때 견갑 하강하고 함 헬갤러(118.235) 11.14 58 0
2301087 외모가 되면 미친새끼들 다 꼬임?? 헬갤러(223.38) 11.14 50 0
2301086 새 벨트 데드, 스쾃 질문 [1] 헬갤러(211.217) 11.14 57 0
2301085 좌우짝몸 고민 [5] 헬갤러(119.195) 11.14 80 0
2301084 런닝베이스15년 헬스는 3개월차 헬린이 직업군인 인바디 [4] 헬갤러(118.235) 11.14 166 1
2301083 현재 몸상태 [4] 헬갤러(106.101) 11.14 95 0
2301082 일주일동안 근육 최대한 지키면서 2키로 빼는 루틴 있나요 [2] ㅇㅇ(222.235) 11.14 77 0
2301081 일주일에 하체 한 번도 안한다 = 게이 [5] 헬갤러(116.121) 11.14 116 1
2301080 원래 부스터 이래요? [10] 헬갤러(59.21) 11.14 176 0
2301079 어디운동하는게 좋음? [16] 헬갤러(58.225) 11.14 207 0
2301076 체지몇퍼같음??? [4] 깡촌쥐갤로그로 이동합니다. 11.14 196 1
뉴스 핏줄보다 당기는 게 情…솜씨있게 빚은 휴먼 드라마 '대가족' 디시트렌드 11.22
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2