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늙으면 인대 같은거 다치먄 회복 절머 안되긔앱에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2024.08.09 22:58:20
조회 51 추천 0 댓글 0

시발 발목 맨날 삐어도 아무렇지도 않았는데 30살에 한번 삐고 인대 늘어나서 지금 일년지났는데 발목관절염 걸림 발뒷꿈치 올릴때마다 인대 걸려서 달그락거리고 뚝뚝 소리나고 좆같에 
히키들 헬스 말고 평소에 기능성 운동 같은거 많이 해놓으시긔…
그리고 레그 익스텐션 절대 하지마 그거 무릎 연골 약한 봊한테 쥐약임 헬트가 시키면 이거 안하겟다고해 제발 슬개골 존나게 갈리긔
연골도 회복 안되는거 알지

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