[컬럼] 발기부전 스트레스 받는 남성, 극복하는 3가지 방법!

메디먼트뉴스

2022.09.22 22:30:06

조회 2014 추천 3 댓글 4

[메디먼트뉴스 박민우 기자] 현대 사회에 들어오면서 발기부전으로 인해 고통을 받는 남성들이 늘고 있다. 잘못된 생활 습관 및 스트레스, 고령화 등의 이유로 발기부전 사례가 갈수록 증가하고 있는 것. 문제는 발기부전의 원인이 매우 다양해지면서 젊은층에서도 발기부전 사례가 심심치 않게 발생하고 있다는 점이다.

이에 따라 최근에는 발기부전을 예방하기 위한 방법들이 대거 소개되고 있다. 특히 생활습관 개선 및 식이요법 등의 발기부전 예방법과 더불어 치료에 의한 발기부전 극복 사례가 알려지면서 남성들의 이목을 집중시키고 있다. 그렇다면 발기부전을 예방하고 극복하기 위한 효과적인 방법으로는 어떠한 것들이 있을까?

첫째, 일상생활 속 잘못된 습관들을 개선한다면 발기부전 예방에 효과적이다. 과도한 음주와 흡연은 발기부전의 직접적인 원인으로 작용하는데 음주는 발기에 필요한 신경전달 물질 분비에 이상을 초래하게 되고 흡연은 혈액순환을 방해하여 발기를 방해한다. 따라서 발기부전 예방을 위해서는 금주와 금연이 필수적이다.

둘째, 발기부전을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동도 필요하다. 운동 부족으로 인한 비만은 남성호르몬 분비에 이상을 일으키고 성기능 장애를 불러와 각종 비뇨기과 질병을 초래하게 된다. 특히 발기부전은 비만에 의해 나타날 수 있는 대표적인 비뇨기과 질환이다. 따라서 규칙적인 운동을 통해 체중 관리를 해 주는 것이 중요하다.

셋째, 식이요법을 통해서도 발기부전 예방에 효과를 볼 수 있다. 부추는 대표적인 스태미너 강화 음식으로 원활한 혈액 공급을 돕는다. 따라서 발기에 필요한 음경 혈액 공급에 효과적이다. 생강은 '진저롤'이란 성분을 함유하고 있어 발기부전 증상 개선에 효과를 볼 수 있다. 검은깨에는 '레시틴'과 '비타민E'가 풍부하여 남성호르몬 분비를 촉진시킨다. 아울러 마늘은 '리진'이란 아미노산을 함유하고 있는데 이는 정자 기능을 활발히 하는데 도움을 준다.

만약 예방 노력에도 불구하고 발기부전 증상이 지속된다면 수술적인 방법을 고려해보아야 한다. 최근에는 보형물 삽입에 의한 발기부전 수술법이 알려지면서 남성들에게 만족감을 제공하고 있다. 보형물 삽입 수술은 '굴곡형'과 '팽창형' 두 가지 방법으로 이루어지는데 각기 다른 특징을 갖고 있어 수술 전 전문의와의 충분한 상담을 통해 결정하는 것이 좋다.

아담스비뇨기과 이무연 원장은 "최근 바쁜 업무에 쫓기는 직장인들이 늘면서 건강을 제대로 챙기지 못하는 경우가 많은데 이에 따라 성생활에도 적신호가 켜진 상태"라며 "최근에는 안전하고 부작용이 없으며 효과도 확실한 보형물 삽입술이 널리 알려진 만큼 발기부전을 겪고 있다면 창피함에 진료를 미루지 말고 적극적으로 치료하려는 자세를 견지하는 것이 중요하다."고 전했다.

▶ [컬럼] 발기부전 스트레스 받는 남성, 극복하는 3가지 방법!▶ [컬럼] 포경수술하면 발기부전 확률이 높아지나요?!

고정닉 0

원본 첨부파일 1

12448_11270_2549.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
784	[스타&헬스] 서정희 삭발 모습, '유방암 투병' 가발 벗고 모자 쓰고 있는 사진 공개 [26]	메디먼트뉴스	22.10.12	3579	6
783	잠이 보약? 수면시간 많거나 부족하면 무슨 문제 생길까?	메디먼트뉴스	22.10.10	181	2
782	비만은 타고 난다? 출생 직전과 직후 평생의 비만 위험 결정 [32]	메디먼트뉴스	22.10.10	2187	6
781	수면장애 있다면 무거운 이불이 불면증 해소에 효과적...이유는? [23]	메디먼트뉴스	22.10.10	2476	10
780	코로나19, 독감과는 다르게 심장 DNA 손상 가할 수 있어 [66]	메디먼트뉴스	22.10.10	2252	5
779	KMI한국의학연구소, 여성가족부와 의료 사각지대 청소년 지원	메디먼트뉴스	22.10.10	77	1
778	[스타&헬스] 도현 활동중단, BAE173 팬카페 통해 "도현, 코로나19 후유증...컨디션 난조 증세"	메디먼트뉴스	22.10.09	87	1
777	감기약 가격 오르나? 식약처 "감기약 대란, 쓸 수 있는 카드 다써" [1]	메디먼트뉴스	22.10.08	144	1
776	턱에서 나는 소리, 무시하고 방치하면 입 안 벌어질 수도	메디먼트뉴스	22.10.07	175	1
775	희명병원 정형외과 전문의 나상진 과장 영입	메디먼트뉴스	22.10.07	107	1
774	[스타&헬스] 양파 교통사고, 무슨 일? 3중 추돌 사고 후 근황 공개 "오늘도 MRI 실패" [1]	메디먼트뉴스	22.10.07	137	1
773	굿네이버스, 보건복지부와 '노담줍깅 캠페인' 진행	메디먼트뉴스	22.10.07	86	1
772	[컬럼] 흡연과 남성의 발기부전, 그 상관관계는?! [1]	메디먼트뉴스	22.10.07	155	1
771	[스타&헬스] 김필 급성 충수염 수술, 소속사 "복통으로 응급실 이송, 급성 충수염 수술 받아"	메디먼트뉴스	22.10.07	82	1
770	음식 잘 못 씹는 고령 환자, 치매 발병 위험 높아져	메디먼트뉴스	22.10.06	94	1
769	지친 마음 위로받고 건강한 마음 챙긴 2002서울릴랙스위크 성료	메디먼트뉴스	22.10.06	111	1
768	지난해 장기이식 대기 중 사망자 수 2480명, 장기이식 대기자 대책 필요 [24]	메디먼트뉴스	22.10.06	976	1
767	너도 나도 다이어트? 비만이 아닌 사람이 다이어트하면 건강 해친다 [9]	메디먼트뉴스	22.10.06	1681	7
766	레고랜드® 코리아 리조트, 춘천 지역 취약 계층 초청 행사 '멀린 매직 완드' 진행	메디먼트뉴스	22.10.04	85	1
765	KMI한국의학연구소, 광주시 다문화가정 돌봄 지원 [1]	메디먼트뉴스	22.10.04	112	1
764	대웅제약, 태국서 나보타 마스터 클래스 실시 및 IMCAS Asia 2022 참가	메디먼트뉴스	22.10.04	81	1
763	커피의 또 다른 발견, 하루에 2~3잔 마시면 사망률과 심혈관 질환 발병 위험 낮춰 [41]	메디먼트뉴스	22.10.04	2748	4
762	[스타&헬스] 박수홍, 부친에게 폭행당해 병원 이송...폭행 이유는?	메디먼트뉴스	22.10.04	118	1
761	이브자리, 46주년 맞아 '기부런 캠페인' 진행	메디먼트뉴스	22.10.03	111	1
760	서울시정신건강복지센터, 9월 29일 '2022년 정신건강 정책 심포지엄' 성료	메디먼트뉴스	22.10.03	86	1
759	안나수이, 일루미네이팅 쿠션 컴팩트와 메이크업 출시	메디먼트뉴스	22.10.03	102	1
758	한국장기조직기증원, 의료진 격려를 위한 '생명나눔 응원 캠페인'	메디먼트뉴스	22.10.03	82	1
757	아침 운동 즐기는 여성, 복부 지방 더 빠지고 혈압 관리에도 도움	메디먼트뉴스	22.10.03	135	1
756	종양 중 가장 흔한 자궁근종, 35세 이상 여성 절반 갖고 있어.… 난임 유발할 수도	메디먼트뉴스	22.10.02	118	1
755	밤늦게 자고 아침 늦게 일어나는 사람, 당뇨병과 심장병 위험 높아져 [39]	메디먼트뉴스	22.09.30	7121	11
754	우울증과 불안장애 뚜렷한 증가세, 코로나 유행 전보다 14.2% 늘어...20대 환자 증가 [39]	메디먼트뉴스	22.09.30	4434	10
753	"복막투석 환자 재택관리 시범사업, 효과 뚜렷해 본사업으로 진행해야"	메디먼트뉴스	22.09.30	135	1
752	대한신장학회, 제2회 통합학술대회 개최	메디먼트뉴스	22.09.30	104	1
751	코로나19 새 변이 등장, BA.5보다 강력 [56]	메디먼트뉴스	22.09.29	3104	4
750	[스타&헬스] 돈스파이크 마약 부작용, 의처증·다중인격…전문가 "대표적 마약 부작용" [13]	메디먼트뉴스	22.09.29	3775	12
749	심심이, 고려대학교 안암병원과 인공지능 챗봇 기반 우울증 치료 연구 MOU 체결!" [9]	메디먼트뉴스	22.09.28	1236	2
748	인육캡슐 적발, 식약처 "다량의 세균은 물론 B형 간염바이러스까지 검출" [1]	메디먼트뉴스	22.09.28	314	5
747	당뇨병 환자, 치매 위험 줄이려면 건강한 생활습관 유지해야	메디먼트뉴스	22.09.28	188	1
746	ADHD 성인 환자, 심뇌혈관 질환 위험 높아질 수 있어 [1]	메디먼트뉴스	22.09.28	191	1
745	[스타&헬스] 아이유, "귀를 잘 컨트롤할 수 없는 상황" 그녀가 앓고 있는 '이관개방증' 원인은? [34]	메디먼트뉴스	22.09.28	2296	4
744	[스타&헬스] 하하 딸 희귀병, 무슨일? SNS 통해 "길랑바레 희귀병? 왜 하필 내딸이"	메디먼트뉴스	22.09.28	208	1
743	75세 이상 독감 예방접종 10월 12일부터 시작 [17]	메디먼트뉴스	22.09.26	1078	2
742	[스타&헬스} 정중지 사망, 향년 30세 9일 사망 비보…'프로듀스 101 시즌2' 출신 [2]	메디먼트뉴스	22.09.23	323	1
	[컬럼] 발기부전 스트레스 받는 남성, 극복하는 3가지 방법! [4]	메디먼트뉴스	22.09.22	2014	3
740	술독에 빠진 청춘... '2030' 건강 해칠라 [52]	메디먼트뉴스	22.09.22	3540	7
739	[스타&헬스] 안성기 투병 소식에 허지웅 황신혜 등 연예계 동료들 응원 메세지 보내 [7]	메디먼트뉴스	22.09.19	298	1
738	[스타&헬스] 아이유 청력문제 고백, "귀를 막고 노래 연습" '이관 개방증'무슨 병? [29]	메디먼트뉴스	22.09.19	3402	15
737	임신 전 음주, 태아 몸무게와 산모 우울증 영향	메디먼트뉴스	22.09.19	194	1
736	[컬럼] 포경수술하면 발기부전 확률이 높아지나요?!	메디먼트뉴스	22.09.19	245	1
735	잘못된 식습관, 콜레스테롤 수치 올릴 수 있어 [16]	메디먼트뉴스	22.09.18	2098	2
뉴스	다비치, 새 미니앨범 'Stitch' 발매…한층 깊어진 감성+하모니 기대	디시트렌드	11.21