스쿼트 VS 데드리프트

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4년차 체지방률 18퍼 몸 핑까좀 181/88 체지 18 골근41 하체는 안하고 퇴근하고 1시간 주 4~5회 함 식단 안하고 그냥 3끼 집밥 한끼 배달시키무긍 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬갤러(118.235) 2024.12.17 14:03:24

조회 101 추천 0 댓글 4

하체 운동]초보탈출!! - 스쿼트 자세부터 알아보자 너 3대 몇치니? - 3대 운동 중 데드리프트에 대해서 알아보자

하체 하는 날에

스쿼트 안하고
데드리프트 + 핵스쿼트 해도 괜찮음?

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