내 운동 패턴 평가좀 - 헬스 갤러리

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나 다리 답없냐? 이놈의 젓가락다리 답없냐 튼튼해지고싶은데 작성자 : 헬갤러

내 운동 패턴 평가좀앱에서 작성

헬갤러(218.154) 2024.11.19 12:16:04

조회 95 추천 0 댓글 6

유산소 35분(안쉬고 달리기) 5키로 정도

끝난후 근력운동 20분 정도

토탈 하루 1시간정도 주6일로 하고 있다

일요일 하루쉬고

수정할거있냐?? 건강에는 어떨거 같냐??

1 근력운동을 늘린다

2 근력운동은 뺀다

3 지금 그대로 한다

4 기타의견

- dc official App

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