가슴 자극을 모르겠음

가슴 자극을 모르겠음모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.18 21:39:18

조회 151 추천 0 댓글 4

헬스 1달했는데
가슴할때 펙덱 플라이 3세트하고 체스트 프레스 머신으로 4세트만 함
항상 세트 처음 2개는 명치주변 땡기는 느낌들면서 잘되는데 횟수 늘어가면 자세는 똑같은거같은데 쫙 땡기는 느낌이 안옴
근데 운동끝나고 프레스 45하는데 20 한개 할라해도 힘듬

오른쪽어깨가 라운드숄더라 거기에 힘 다 뺏기는건가
잘 되고 있는건가 모르겠어요

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