데드리프트 처음 했는데 이상함

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팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

데드리프트 처음 했는데 이상함모바일에서 작성

헬갤러(222.109) 2024.11.14 19:47:30

조회 119 추천 0 댓글 4

그저께 처음 했는데

무게 50으로

10개씩 3세트 했음

근데 그날은 별 누낌 없었는데

오늘 허벅지하고 등 어깨 주변이

엄청 땅기는데

원래 등 어깨가 아픈게 맞음?

하부 운동 아니었어요??

헬스2개월 채워서 이제 데드랑 스쿼트하는데

먼가 이상함

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