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축구에 미친학생(39.121) 2024.11.19 22:04:23

조회 42 추천 0 댓글 4

안녕하세요. 최근에 운동을 안해니
배가 나와서 살을 빼려는데
학생이라서 아침에 줄넘기 2500개
저녁에 2500개 해서 하루에 5000개 하려는데요.
밥은 아침에 바나나 한개랑 셰이크
점심은 학교 급식 평소보다 줄여서 먹기
저녁은 되도록이면 안 먹기
이러면 한달에 얼마나 빠질까요?
현재 80KG인데 67KG까지 빼보려고 합니다.

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