또 식단 질문 - 헬스 갤러리

또 식단 질문 앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.10.23 01:24:22

조회 1379 추천 8 댓글 13

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또 올려서 미안.

방금 밑에 식단 추천 받았는데 단백질 160g은 먹으래서 계산해 봤더니

닭가슴살 8개를 하루에 어케먹음? 방법이 있나? 4끼 먹어야함?

햇반도 먼 개수가 5개가 나오는데 내가 계산을 잘못 한건가...?

근데 다이어트 하는데 원래 이정도는 먹는건가?

밥도 4끼는 먹어야 할거 같은뎅

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고정닉 0

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