금일 등루틴 ㅇㅇ - 헬스 갤러리

금일 등루틴 ㅇㅇ앱에서 작성

깡촌쥐

2024.10.23 08:06:12

조회 74 추천 0 댓글 0

덤벨슈러그 짝당 40kg 15x4

씰로우 80kg 10x4

해머 로우로우 3장 10×4,4장(원암)10reps

dy로우 3장 10×4

롱풀 8set

풀업&암풀 4set

랫풀8set

재밌으니 됐음

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