그냥 먹는양보다 운동하는양이 더 많으면

그냥(180.228) 2011.10.21 13:25:18

조회 56 추천 0 댓글 3

찌진않을꺼라고 생각하는데

여러분들생각은 어떠신지요

매일 아침마다 4.6km 정도 뛰어주고있는데

먹는양이 더 많아서인지 계속 유지만 되고있네요...

식습관을 바꿔야할까요

될수있으면 자극적인음식은 안먹고 저녁(6~7시)을 먹은후엔 물외엔 아무것도 안먹는데 말입니다.

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