살만이 180일차

살만이

2012.01.28 00:29:03

조회 116 추천 0 댓글 6

아침 (10시) - 볶음밥 남은거, 군만두

점심 (13시반) - 밥 1/2공기, 갈비탕, 반찬

간식 (16시반) - 두유 1개, 메츄리알

저녁 (19시) - 밥 2/3공기, 오리고기, 고사리, 김

헬스 (21시) - 워밍업 - (데드 - 스윙) - 바벨 숄더 프레스 - 랫풀 다운 - (쓰러스터 - 풀업)

간식 (22시반) - 비요뜨, 단백질 파우더 한스쿱

간식 (24시) - 아몬드

이지핏에서 운동 끝나고 근뉴비 기다리면서
카운터에 앉았는데 너무 편안하다 ㅋㅋㅋ

불량횽이 철제로 된 약간 구부러진 힙 플라스크를
조공으로 원하신다고 한다
헠헠 나도 하나 사서 양주 담아 먹고 싶다

근뉴비가 사진 찍어달래서 찍어 줬는데
거기에 누군가의 알몸사진이 찍혀있었다
모텔솔로의 이름하에 말하진 않겠지만
근뉴비 무섭당..

금요일 밤이라 그런지 2호선에
예쁜 처자들이 많다 ~_~
보는 여자 마다 이으 ~ 뿨어 ~
햄볶한 금요일 이지핏 투어

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
405856	내 목표는 이 자세를 했을때 [5]	럄까살	12.04.18	74	0
405855	내가 약속이 있을땐 성대 바디스타를 지나가는데 [6]	세복(110.70)	12.04.18	45	0
405849	마약횽아........ [4]	당근주세요(211.246)	12.04.18	31	0
405847	아직도 퇴근 못한 개로리들있냐? [2]	세복(110.70)	12.04.18	12	0
405841	나는 밥도 싫어하지만 밥에 들은 콩은 다 폭파시키고싶다 [8]	근육몬!	12.04.18	60	0
405835	여자는 다리라인이제^^ [1]	P&P	12.04.18	88	0
405829	샹샹바들아 ㅅㄱ 얘기하지마라 죽는다 진짜 [5]	무슨마약해요	12.04.18	76	0
405827	이것도 75b임 [1]	ㅇㅇ(1.245)	12.04.18	46	0
405826	떡먹고싶다 감자로된거	감성코바	12.04.18	21	0
405825	오키로 찌면 어느정도 티남?? [1]	sdg(112.146)	12.04.18	76	0
405823	댁들은 어디가 먼저 빠짐? [4]	다이어뚜	12.04.18	55	0
405821	이건 75b 라는데 [9]	ㅇㅇ(1.245)	12.04.18	134	0
405816	내목표몸무게 65	컹(106.103)	12.04.18	14	0
405815	가슴이야기가 나와서 ㅋㅋ [3]	헝(124.56)	12.04.18	54	0
405813	야 머야 나 없는사이에 [8]	새로고침7	12.04.18	49	0
405809	여자 가슴이 뭐가 중요하냐... [5]	무슨마약해요	12.04.18	91	0
405808	가슴크면 특권도 있더라? [2]	감성코바	12.04.18	73	0
405805	빨리 살빼고 머리탈색하고싶다	럄까살	12.04.18	25	0
405804	난 슴가는 포기한지 오래야ㄱ- [1]	솔렌	12.04.18	60	0
405802	필독이 섹귀만 필독해라	무슨마약해요	12.04.18	25	0
405798	근데 마약성가슴이 B컵이잖아 [4]	감성코바	12.04.18	73	0
405796	키 158 에 몸무게 52 였거나 이거나. 주변사람이 이런 사람들 답변좀 [4]	ㄷㅈㄱㅎ(112.146)	12.04.18	108	0
405794	여자가슴은 A 랑 B 사이가 젤 낫다. [8]	무슨마약해요	12.04.18	140	0
405791	고3담임 키는 155인데 가슴은 D컵 [5]	감성코바	12.04.18	108	0
405788	턱끝살도 안빠지겠지 [2]	다이어뚜	12.04.18	37	0
405786	몸에 변화가 얼마동안 없을 때 아 정체기구나~함? [3]	럄까살	12.04.18	128	0
405781	마지막으로 내가 광대가 얼마나 심하냐면 [8]	다이어뚜	12.04.18	68	0
405780	개념글! 닭가슴살 싸고 맛있게 먹는법! 필독! [3]	asima	12.04.18	132	0
405778	내꿈은 [8]	폭식증	12.04.18	61	0
405776	아 먹을게.. [5]	무슨마약해요	12.04.18	82	0
405772	존나 실종된 우리의 루시퍼 무슨마약해요를 되찾으러 왔다 씨발 합리화년들아 [5]	단조쟈지	12.04.18	125	0
405769	근육량을 늘리려면 어떻게 해야 하나요??	개돼지(222.239)	12.04.18	30	0
405768	무마형아 턱걸이 몇개함? [6]	ㅁㄴㅇㄹㅊ(183.107)	12.04.18	53	0
405767	그래서 결론은 [3]	1(125.135)	12.04.18	44	0
405765	여자들 표준 몸무게는 [15]	무슨마약해요	12.04.18	285	0
405764	신세경 살많이뺐더라 [1]	솔렌	12.04.18	49	0
405763	내 목표체중은 70키로	1(125.135)	12.04.18	21	0
405761	목표체중은 85키로긩 [2]	[201]	12.04.18	59	0
405760	여자들 몸무게 개념이안잡힌다.. [9]	1(125.135)	12.04.18	113	0
405759	내 꿈은 [2]	근육몬!	12.04.18	25	0
405758	빌리 부트캠프 6일차후기 [2]	ㅇㅋㅂ(58.233)	12.04.18	109	0
405754	그럼 목표체중되면 운동은 얼마나해야되나 [12]	1(125.135)	12.04.18	67	0
405751	내 꿈은..... [2]	1(125.135)	12.04.18	26	0
405749	헐 삼굡아 니 몸매가 60대라고? [1]	1(125.135)	12.04.18	61	0
405748	내 꿈은... [2]	떠벅깡통	12.04.18	45	0
405745	너넨 애기 몇명 낳을꺼냐 [4]	ㅇㅇ(1.245)	12.04.18	47	0
405743	엄마표 김치찌개 먹고싶다.	1(125.135)	12.04.18	16	0
405742	애 낳고 사는게 재미가 없다 [1]	습습후후	12.04.18	57	0
405741	다이어트 하는 사람들의 가장 큰 착각. [5]	무슨마약해요	12.04.18	232	0
405737	헬스장 탈의실 발냄새 짜증난다 ㅠㅠ [6]	습습후후	12.04.18	110	0