가루녹차 vs 말차 둘 다 마셔본 사람들 비교좀

차갤러(220.75) 2024.07.27 17:22:53

조회 739 추천 2 댓글 6

제곧내

둘 중 뭘 고를지 고민임.

가루녹차는 카테킨과 식이섬유가 더 많고(말차에 카테킨 더 많다는건 티백과 비교한 결과임)

말차는 아미노산(L-테아닌)과 클로로필이 더 많아서 순한 것 같은데.

이론보다 직접 드셔보신 분들 추천좀...

p.s. 가루녹차에 카테킨이 더 많은건 햇빛이 L-테아닌을 분해해 카테킨으로 변환한다고 들었음.

식이섬유는 잎맥과 줄기를 전부 갈아넣으니 가루녹차가 더 많을 것임.

말차는 카테킨이 더 적은 대신 변환 이전 상태의 아미노산이 더 많음. 특히 심신진정과 두뇌에 좋은 영향을 주는 L-테아닌이 많음.

클로로필(엽록소)은 차광시 대폭 늘어난다고 함.

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