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카페인 효과가 12시간 정도 후에 온다

차갤러(58.29) 2024.07.27 01:46:42
조회 242 추천 0 댓글 4

남들은 모르겠는데 적어도 나는 그런듯


아침에 마신다고 잠이 깨진 않음 


근데 오전에 아무리 피곤했어도 저녁에 말똥말똥함


오후에 카페인 마시면 밤에 잠이 잘 안옴



그래서 커피든 홍차든 뭐든간에 카페인은 기상 직후에 1잔 정도만 마시는게 베스트 같음


심지어 낮에 햄버거 먹으면서 마신 콜라도 밤에 영향을 미치더라



남들도 이런가






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