여드름땜에 생활패턴 바꾼 후기

[일반] 여드름땜에 생활패턴 바꾼 후기모바일에서 작성

ㅇㅇ(61.108) 2025.02.11 09:10:45

조회 280 추천 0 댓글 2

한달반정도 짧은시간이지만 조금 느낀것만 이야기함

식습관: 배달x 튀김류x 음료수x 물만먹기, 채소과일류 매끼니마다 먹기, 천천히처먹기, 유산균 먹어주기

>> 걍 똥 잘싸게됨 고구마똥 황금똥..

수면패턴: 22시 취침 7시기상, 이전에는 12시쯤 일어나서 새벽 3~4시쯤 자는게 일상이었음. 그래서 피곤하니 몬스터 음료 1일1캔씩함

>> 일어나서 상쾌함 피로감이 없음 얼굴 붓기 적어짐

운동: 주3~4회씩 유산소 러닝뛰는중, 근력운동은 이전에 프로틴처먹으면서 하다가 트러블 더 나는 경험을해서 차차 할것같음

>> 피부 맑아지긴하는것같음 운동 후에 얼굴 살 쫙마르는 일시적인 만족감있음

가장 중요한 피부: 솔직히 모르겠음ㅇㅇ 한 반년은 꾸준히 해봐야알듯

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2981	설문	가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는?	운영자	25/02/24	-	-
316840	일반	모공 역겹다 [1]	여갤러(175.119)	02.11	157	0
316837	일반	비타민 c 세럼 좋은듯 [3]	여갤러(211.234)	02.11	228	0
316836	일반	안 씻는 게 여드름에 좋은 거 같은데 [5]	여갤러(211.107)	02.11	256	0
316835	일반	디페린바른 담날 수염제모 받았는데;	여갤러(59.31)	02.11	88	0
316833	일반	큐어젯 쥬베룩 붓기 언제빠짐?? [6]	여갤러(121.173)	02.11	307	0
316832	일반	나 여기 갤 오면서 자존감 충전함	여갤러(110.8)	02.11	109	0
	일반	여드름땜에 생활패턴 바꾼 후기 [2]	ㅇㅇ(61.108)	02.11	280	0
316830	일반	여드름 시발새끼 아침부터 기분 잡치게 하네	여갤러(39.7)	02.11	96	0
316829	일반	님들 이거 피지낭종임? [6]	응디시티	02.11	448	0
316828	일반	유분기 하나도 없는 보습제 추천좀 [1]	ㅇㅇ(180.230)	02.11	63	0
316826	일반	아침에 바를거 피지오겔 vs 닥터지	여갤러(223.39)	02.11	83	0
316825	일반	요즘 피부과 폐업 엄청 하더라 ㅋㅋㅋㅋ [8]	여갤러(182.222)	02.11	587	3
316824	일반	블랙헤드 어떻게 없애나요	ㅇㅇ	02.11	79	0
316823	일반	여드름 안없어지는애들은 생활패턴 바꿔봐라 [2]	여갤러(59.17)	02.11	233	0
316822	일반	모공 자살 말리는데ㅜ이거 어떻게해야하나요 ( 혐주의) [3]	여갤러(106.101)	02.11	510	0
316821	일반	3일전에 30tca필링했다가 우울해져서 40필링 함	여갤러(220.80)	02.11	202	0
316819	일반	진짜 미친지성은 그냥 이소티논이 옳은거같다 [1]	여갤러(221.168)	02.11	198	0
316818	일반	깊은 여드름에 괜찮은 약 있어?ㅠㅠ	여갤러(210.57)	02.11	67	0
316817	일반	여드름 흉터 조언 부탁드립니당ㅜㅜ [4]	여갤러(59.23)	02.11	550	0
316816	정보	난 걍 여기만 들어오면 존나 행복함.. [18]	여갤러(118.235)	02.11	4114	23
316814	일반	피부과는 무조건 서울이냐?	ㅇㅇ(116.120)	02.11	108	0
316813	일반	념글 보니까 곰보들 인성보임 [1]	태풍	02.11	222	1
316812	일반	곰보들은 에어팟 사용 금지	여갤러(114.203)	02.11	334	2
316811	일반	흉터전문가님들 제발 도와주세요 [1]	여갤러(211.169)	02.11	205	0
316810	일반	피지 압출하고 모공 넓어지는거 방지하려면 뭐 발라야해??	여갤러(1.229)	02.11	107	0
316809	일반	레이저시술 받고 술 마시면 안되는거	ㅇㅇ(106.101)	02.11	99	0
316807	일반	지성이면 겨울에도 기름종이 써도 ㄱㅊ?	ㅇㅇ	02.11	80	0
316806	일반	여드름 피부 관리 질문	ㅇㅇ(106.101)	02.11	64	0
316805	일반	혐주의) 이거 뭐임 없앨수 있음?	여갤러(218.101)	02.11	241	0
316804	일반	피부노화는 걍 받아들이는 게 정신건강에 이롭겠지 [3]	ㅇㅇ(220.81)	02.11	287	0
316803	일반	20살 피부 평가 좀 [21]	여갤러(220.123)	02.11	4362	10
316802	일반	하…왜 갑자기 여드름 나냐 [1]	태풍	02.11	242	1
316801	일반	이러면 이소 다시 잠깐 먹어야함? [1]	ㅇㅇ(211.234)	02.11	142	0
316800	일반	이정도면 여친 만들 수 있냐 [7]	여갤러(114.203)	02.11	405	0
316798	일반	여드름 피부 관리 도와주세요 전문가 형누님들.. [20]	ㅇㅇ(116.121)	02.11	349	0
316797	정보	노스카나 겔 쓸 때 주의해라	여갤러(106.101)	02.11	314	1
316796	일반	이거 어떻게 해야하나요? [2]	ㄱㄷㅇㄴㄷ(122.34)	02.11	241	2
316795	정보	여드름 게이들 크림, 로션 추천해줌 [7]	여갤러(106.101)	02.11	300	0
316794	일반	볼록한데 누르면 하나도 안아픈 여드름은뭐임? [4]	여갤러(117.111)	02.11	205	0
316793	일반	미노씬 복용중 레이저,염증주사 안됌?	교원대	02.11	80	0
316791	일반	큐어젯 받고 아이스픽 생긴거 ㅈ같노 [3]	여갤러(118.235)	02.11	253	0
316789	일반	tca 필링하고 외출 [5]	여갤러(106.102)	02.11	375	0
316786	일반	Tca 때문에 돈 못버니까 힘들지? [1]	여갤러(123.214)	02.11	339	4
316785	일반	남자 t존 수부지 u존 은 기름 하나도 안나고 겨울에 땡김 [1]	여갤러(182.220)	02.11	74	0
316784	일반	브이빔이 없는 피부과도 있음?? [1]	교원대	02.10	223	0
316783	일반	디페린 발라도 각질 안나는데 왜이럼? [1]	여갤러(116.37)	02.10	156	0
316781	일반	디페린겔 한달째인데 [2]	여갤러(106.101)	02.10	307	0
316780	일반	아크리프 1달차 후기 [2]	여갤러(58.237)	02.10	674	0
316779	일반	이거 써본 사람 있음?? [2]	스티치	02.10	215	0
316778	일반	둘 중 뭐할까 추천좀 [3]	여갤러(106.101)	02.10	250	0
	뉴스	박은빈, ‘하이퍼나이프’서 본능적 연기 도전…설경구와 폭발적 대립	디시트렌드	02.28