팔굽혀펴기 32살 재수생의 공부일지 D-164 (1)

4시간

2024.06.04 14:54:34

조회 141 추천 0 댓글 0

오늘부터 추가한 습관이 있다.

매번 공부를 시작하기 전에 몸과 마음을 가다듬는 차원에서 팔굽혀펴기를 하는 것이다.

너무 힘들게는 안하고 20개 정도 하면서 마음을 잡는다.

약간 힘들 뿐이지 땀은 나지 않는 운동 강도라 틈틈이 하기에도 좋다.

하루에 100번 정도는 하려고 한다.

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