칫솔질이 심장 건강을 지킨다? 잇몸 질환과 심장병의 상관관계

메디먼트뉴스

2024.08.19 09:20:04

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[메디먼트뉴스 이광익 기자] 우리가 매일 아침저녁으로 하는 칫솔질이 단순히 구강 건강만을 위한 것이 아니라는 사실을 알고 있는가? 최근 연구 결과에 따르면, 잇몸 질환이 심장 질환과 밀접한 관련이 있다는 사실이 밝혀지면서 구강 건강의 중요성이 더욱 강조되고 있다.

잇몸 질환은 단순히 치아 주변의 염증만을 의미하는 것이 아니다. 만성 잇몸 염증은 몸 전체에 만성 염증을 유발하여 심혈관 질환, 당뇨병 등 다양한 질병의 위험을 높일 수 있다.

클리브랜드 클리닉의 심장전문의 크리스틴 젤리스 박사는 "구강 질환과 심장 질환은 모두 만성 염증과 연관될 수 있다"며 두 질환 사이의 연관성을 강조했다. 미국심장협회(AHA) 역시 만성 잇몸 염증이 고혈압 및 관상동맥 질환과 연관될 수 있다는 연구 결과를 발표하며 이러한 주장에 힘을 실었다.

잇몸 질환으로 인해 발생한 세균은 혈류를 타고 이동하여 심장에 염증을 일으키고, 심내막염과 같은 심각한 질환을 유발할 수 있다. 특히 인공 심장 판막을 가진 환자는 이러한 위험이 더욱 높기 때문에 치과 치료 전에 반드시 의사와 상담하여 예방 조치를 취해야 한다.

불량한 식습관: 고당분, 고지방 식품은 잇몸 질환뿐만 아니라 심혈관 질환의 위험도 높인다.

흡연: 흡연은 잇몸 질환과 심장병 모두의 주요 위험 요소이다.

음주: 과도한 알코올 섭취는 심장과 잇몸에 모두 해롭다.

정기적인 칫솔질과 치실 사용: 하루에 두 번 이상 칫솔질을 하고, 치실을 사용하여 치아 사이에 끼인 음식물 찌꺼기를 제거해야 한다.

정기적인 치과 검진: 치과를 정기적으로 방문하여 전문적인 관리를 받는 것이 중요하다.

건강한 식습관: 과일, 채소를 충분히 섭취하고 가공식품 섭취를 줄여야 한다.

금연: 흡연은 건강에 해로운 영향을 미치므로 금연하는 것이 좋다.

적절한 운동: 규칙적인 운동은 심혈관 건강뿐만 아니라 전반적인 건강 증진에도 도움이 된다.

잇몸 건강은 단순히 아름다운 미소를 위한 것이 아니라, 심장 건강과 직결되어 있다. 정기적인 구강 관리와 건강한 생활 습관을 통해 잇몸 질환을 예방하고, 나아가 심장 건강까지 지킬 수 있도록 노력해야 한다.

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