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윗몸하고 근육통왔는데 계속해도 되나요? ㅠㅠ

헬갤러(211.218) 2025.03.10 10:24:39
조회 38 추천 0 댓글 0

평소에 운동안하다가 취업 체력측정때문에 어제 윗몸연습했더니 오늘 근육통이 장난아니네요 ㅠㅠ

1주일 뒤가 시험이라 시간이 없어서 그런데 근육통이 와도 운동해도 괜찮나요?

아니면 데드버그나 플랭크 같은거라도 쉬는동안 계속하고 싶은데 괜찮은가 질문드려요ㅠㅠ


하...1주일뒤까지 윗몸 10개 늘려야되는데 걱정이네요 ㅠㅠㅠ

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