5×5도 체지방 빠지나요

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앞판 평가좀 열심히 다이어트중- dc official App 작성자 : 어깨빵

5×5도 체지방 빠지나요모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.03.08 17:06:44

조회 78 추천 0 댓글 0

현재 175에 84 체지방 24에 골근 35 나오는 헬린이입니다.

5×5를 6개월 정도 돌리면서 체지방을 15정도로 만들어 보고 싶습니다. 힘은 늘리면서 다이어트를 하는게 불가능할까요?

루틴은 5×5로 하고 식단은 아침 점심 고기 위주로 먹고

중간에 한번씩 총 두번 프로틴을 마시려고 합니다.

조언 해주시면 감사하겠습니다...ㅠ

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