얼굴 살은 빠졌는데 체중 증가는 대체 뭐냐

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여자 이런몸되려면 뭐해야돼 식단 유산소만해도됨? - dc official App 작성자 : 루세트

얼굴 살은 빠졌는데 체중 증가는 대체 뭐냐앱에서 작성

헬갤러(220.116) 2025.03.06 08:30:48

조회 115 추천 0 댓글 6

몇년 전에 지금보다 5kg 덜 나갈 때(이때 상시유지하던 몸무게보다 4kg쯤 더 나갔음)는 얼굴에 붙은 살이 극혐수준으로 뚱뚱해보였는데

지금 얼굴살은 꽤 빠진거 같아서 간만에 체중계 올라갔는데 역대 최고 몸무게 찍었다...

혹시나 하고 인바디 재보니 근육량은 딱히 변동없는데

체지방만 5~6kg만 늘었어....

교대근무 중이긴 하지만 2~3년간 꽤 열심히 유산소(천국의 계단) 및 근력운동했는데 이러니 의욕이 떨어진다..

지방 저장률(?) 이런건 어떻게 조정 안되나

- dc official App

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