인자강 기준이뭐야? 헬린이 질문

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pt 받은 187cm 헬스 2년차 현실적인 몸 ㅁㅌㅊ? 재작년 부터 운동함 pt에 200갈았다 ㅇㅇ 주말빼고 운동했는데 헬스 2년차 몸 ㅁㅌㅊ냐 스펙 : 187에 58 - dc official App 작성자 : 헬갤러

인자강 기준이뭐야? 헬린이 질문모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.02.22 15:56:33

조회 114 추천 0 댓글 8

32살인데 어릴때부터 운동 따로 한거없이

강골이란 소리는 들었음

여튼 처음 헬스하는데

스쿼트 140 벤치 100 데드 160

전부 그립이나 보호대 없이 자세만 배우고

해봤어 트레이너 친구가 궁금하대서 했는데

놀라던데

잘한거야?

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