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인자강 기준이뭐야? 헬린이 질문모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.02.22 15:56:33
조회 106 추천 0 댓글 8

32살인데 어릴때부터 운동 따로 한거없이 

강골이란 소리는 들었음

여튼 처음 헬스하는데 

스쿼트 140 벤치 100 데드 160

전부 그립이나 보호대 없이 자세만 배우고 

해봤어 트레이너 친구가 궁금하대서 했는데

놀라던데 

잘한거야?

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