75kg인데 하루 닭가슴살 3팩에 계란 두개면 충분한가요

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헬린이 몸평좀 맨몸운동만 좀 하다가 최근에 헬스 시작함 벌크업해서 덩치도 좀 키우고 싶음 먹는건 그냥 많이먹고 운동 빡세게 하면 되겠죠?? 작성자 : 헬갤러

75kg인데 하루 닭가슴살 3팩에 계란 두개면 충분한가요모바일에서 작성

ㅇ(211.177) 2025.02.12 19:35:20

조회 72 추천 0 댓글 0

아침은 엄마가 해주는 일반식먹고

운동가기전 계란 두개

저녁으로 닭가슴살 3팩 먹고있습니다

그러면서 야채도 꾸준히 챙겨먹고있는데

이러면 근성장도 적당히되면서 통풍 걱정도 안해도 되겠죠?

젊은 나이에 수술로 크게 데여봐서 건강이 1순위거덩요

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