헬린이입니다. - 헬스 갤러리

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아무리 예뻐도 엉덩이 납작하면 ㄹㅇ 팍식임 ㅋㅋ 하트엉덩이가 제일 예쁘노 작성자 : ㅇㅇ

헬린이입니다.모바일에서 작성

헬갤러(223.38) 2025.02.10 15:42:57

조회 40 추천 0 댓글 2

22년도 무산소로 주에 하루쉬며 풀로 딱 한달 했습니다.

이번달 부터 시작하려고 하는데 저번주에 무리했는지 오줌이 콜라색 나와서 천천히 해보려고 합니다.

화 수 목 만 헬스장에서 운동 할 수있습니다.

171에 74키로 입니다. 말라보이는데 뱃살이 지금 많아요

운동 그냥 막 시작해보려고 하는데 화수목 분할이나 해야할거 추천해주세요 그리고 단백질은 하루에 150g 먹어도괜찮겠죠?

안 찾아보고 여쭈어봐서 죄송합니다.

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