정형외과의사vs트레이너 누구말을 믿어야함?

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헬스 1년차 중딩 헬린이 몸 ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

정형외과의사vs트레이너 누구말을 믿어야함?

헬갤러(61.77) 2025.02.05 21:44:03

조회 207 추천 0 댓글 3

그냥 어쩌다보니 손목통증때문에 정형외과 갔는데 이런저런 말하다 "난 조금이라도 운동 하고싶다"라고하니깐 의사가 "그럼 맨몸스쿼트라도 하라"라고 했거든.

그래서 헬스장에서 맨몸스쿼트하고있는데 PT트레이너가 맨몸스쿼트 1도 운동안됀다고 계속 그래서 손목보호대끼고 PT소진하면서 스쿼트했거든. 물론 뒤에서 트레이너가 받쳐주면서 해서 손목 통증은 거의없었음.

근데 이렇게 트레이너가 정성들이면서 봉 좀 같이 잡아주면서 하니깐 하체쪽도 자극 엄청오고 그러는데.

이경우에는 정형외과 의사보다 트레이너 말이 맞는거지?

정형외과의사: 대충 60세넘은거같고 운동안한몸 마르고 안경낌.

PT트레이너: PT선생 중 단가 좀 더 높고 우승경력, 입상 다수 나이 30대초반 전성기임. 친절하고 인터넷에서 나오는 양아치트레이너 전혀아님. 운동도 자세 하나하나 잡아주면서

PT할때마다 유명인들 운동하는것처럼 잘 지도해줌.

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