디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

형님들 앱에서 작성

아휴시벌갤로그로 이동합니다. 2025.02.04 09:09:49
조회 41 추천 0 댓글 0

덤벨9kg드는데 오른팔은 잘들어지는데
왼팔은 힘은있어도 안올라가요 어떻게 보강해야되죠?

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 술 마시면 실수가 많을 것 같은 스타는? 운영자 25/04/14 - -
2403637 한 달 동안 무게 정체 이거 뭐가 문제일까? [1] 헬갤러(1.219) 04.10 58 0
2403634 코 성형없이 오똑하고 높은 콧대 만드는법? 헬갤러(112.222) 04.10 39 0
2403632 마프 스트로베리크림vs스트로베리밀크 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 04.10 60 0
2403631 형님들 헬스기구 질문 좀 헬갤러(118.235) 04.10 28 0
2403630 술먹은 다음날 유산소도 간좆됨? [2] 헬갤러(39.7) 04.10 100 0
2403629 헬린이 단백질 [1] 헬갤러(121.169) 04.10 50 0
2403628 헬스하다 튼살생기는 게이들아 [8] ㅇㅇ(125.137) 04.10 162 0
2403626 헬스장 선택기준 1순위가 가까운거임? [6] 카후사실은우주인갤로그로 이동합니다. 04.10 129 0
2403625 가격어떰? 헬갤러(58.227) 04.10 31 0
2403623 3개월 헬린이 루틴좀 헬갤러(175.117) 04.10 28 0
2403622 헬스할때 키 중요하냐? [1] 헬갤러(39.114) 04.10 74 0
2403621 오버헤드 프레스가 어깨에 좋음??? 글쓰기용갤로그로 이동합니다. 04.10 75 0
2403620 숄더프레스 <- 이두 약하면 하기 힘듦? 헬갤러(220.126) 04.10 31 0
2403619 노베이스 5개월 가능? [2] 헬갤러(220.89) 04.10 200 3
2403618 전완근때문에 스트레스받아요 여러분들 도와주세요 [3] 헬갤러(1.249) 04.10 159 0
2403616 152 124단식으로빼고 헬스시작한 돼지헬린이 조언 비난좀 헬갤러(218.237) 04.10 98 1
2403615 방금 빵댕이 (근육) 엄청 큰 남자 봄 ㅇㅇ(106.244) 04.10 73 0
2403613 헬스장에서 친해진사람이 없음 [2] 헬갤러(118.235) 04.10 116 0
2403611 무반동 머슬업이 대단한거임? ㅇㅇ(39.7) 04.10 80 0
2403610 크레아틴 질문 [1] 헬린이(118.235) 04.10 58 0
2403609 헬린이 스쿼트할때 목뼈가 너무아픈데 [3] 헬갤러(106.101) 04.10 51 0
2403607 운동할수록 체지방 15이하들 존경스러움 [31] 글쓰기용갤로그로 이동합니다. 04.10 318 2
2403606 헬스장에서 친해진 사람 있음? [1] ㅇㅇ(211.235) 04.10 87 0
2403605 마카로니 인간사료로 벌크업 해두 댐? ㅇㅇ(118.221) 04.10 52 0
2403604 멸치 헬린이 출장때매 헬스 3일이나 쉬었더니 ㅇㅇ(211.234) 04.10 35 0
2403601 말도 안되는 소리 헬갤러(121.186) 04.10 31 0
2403600 나....유산소 해야겠지....? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 04.10 180 0
2403599 전역후 인바디 변화 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 04.10 84 0
2403598 이상하게도 ㅋA형들은 피부가 희고 여리여리함 [4] ㅇㅇ(123.108) 04.10 122 0
2403597 한끼에 맘터단품 2개면 벌크업? 헬갤러(118.235) 04.10 36 0
2403596 몸자랑사진 펌핑후가 국룰임? ㅇㅇ(121.139) 04.10 47 0
2403595 벌크업 헬린이 닭가슴살 볶음밥 먹고싶은데 궁금한 거 있음 헬갤러(182.227) 04.10 89 0
2403594 크레아틴 샀는데 동생바보(118.235) 04.10 51 0
2403593 인바디는 770이상이 무조건 고트네 [3] 헬갤러(58.29) 04.10 129 0
2403592 남자로태어나서 운동 안하는건 [4] 헬갤러(106.101) 04.10 115 0
2403591 약한 감기걸렸는데 헬스 가 말어 [12] 율곤갤로그로 이동합니다. 04.10 83 1
2403590 헬스장 세곳 둘러봤는데 머신에 적힌 이름들이 [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 04.10 161 0
2403589 팔 여기 넓어지려면 무슨 운동해야됌? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 04.10 167 0
2403588 사레레 시발 존나 힘드네요 ㅇㅇ(125.184) 04.10 43 0
2403587 헬스장 기구 종류가 너무 적으면 어케야함? [3] ㅇㅇ(172.225) 04.10 101 0
2403586 현실적인 헬스 1년 3개월차의 등과 이두 [4] ㅇㅇ(106.101) 04.10 281 1
2403585 뜀박질 1달차 휭까 부탁드립니다 헬갤러(118.235) 04.10 78 2
2403583 견갑 접는 연습 계속하면 아픈거 정상? ㅇㅇ(211.234) 04.10 15 0
2403582 식단하고 운동하는애들아 궁금한거있음 [3] 짱보갤로그로 이동합니다. 04.10 83 0
2403580 굳은살 안에 피 [5] 헬갤러(119.70) 04.10 154 0
2403579 인클벤치머신 쓸만한가요 [4] 헬갤러(211.211) 04.10 68 0
2403578 민지콜먼? 이라는애 있지않았냐 ㅇㅇ(118.235) 04.10 43 0
2403577 요즘은 이렇게 먹는게 간짜장이라는데 ㄹㅇ이냐 ㅋㅋㅋㅋ [2] ㅇㅇ(211.36) 04.10 139 0
2403576 난 기립근이 왜 이렇게 생긴거냐 [6] 강북의왕갤로그로 이동합니다. 04.10 319 11
2403575 다이어트 할라는데 방법 때메 싸움 [13] 꾸꾸이갤로그로 이동합니다. 04.10 120 0
뉴스 최여진, 불륜설 해명→팬들이 응원... “밥 대접하고파” 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2