브이스쿼트vs스미스머신 머가 좋음?

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25세 유부녀... 앨리스 소희... 아흐 작성자 : ㅇㅇ

브이스쿼트vs스미스머신 머가 좋음?앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2025.02.03 22:43:03

조회 86 추천 0 댓글 0

65kg 헬린이인데

1. 스미스머신

2. 파워레그프레스

3. 브잇스쿼트

4. 레그익스텐션

5. 레그컬

6. 힙어덕션 (조이기)

7. 힙어덕선 (벌리기)

이렇게 2시간 조지는데

스미스머신 조지고 레그프레스 조지면

브이스쿼트에서 힘 빠져서 양쪽 10 도 겨우 함

그러고 이상하게 레그익,컬은 잘 됨

스미스머신 별로라는 글이 많아서

브이스쿼트를 메인으로 잡는게 나음??

그리고 전체적으로 종목 수 너무 많나???

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