헬린이 식단안하면 어떻게되는지 궁금함니다!

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뒷면 몸 이정도면 구력 어느정도 같냐? 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 식단안하면 어떻게되는지 궁금함니다!

헬갤러(222.99) 2025.02.02 19:51:27

조회 85 추천 0 댓글 1

키 175 체지방 27

헬스 2달째 (웨이트 40~50분 / 유산소 30분)

식단은 따로 안하고있는데 식단안하면 몸 변화가 원래 아에없나유 ?

웨이트시 하루 중량 1.8~2만 / 유산소 심박수 150~170으로 30분하는데 몸은 똑같고 무게만 늘어가는느낌이라

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