머신에서 휴대폰 쳐하거나 휴식 좀 길게하지마 제발

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근육 모양 예쁘게 잡히는 애들 부러움 념글 보면 다들 몸 멋지던데 내 몸은 뭔가 마음에 안든다 작성자 : ㅇㅇ

머신에서 휴대폰 쳐하거나 휴식 좀 길게하지마 제발

헬갤러(59.23) 2025.01.30 15:12:45

조회 69 추천 2 댓글 0

아니 시발 뭐 중량을 얼마를 들든 그건 걍 운동 ㅈ같이하는거임. 건국 이래 최악의 헬창 세대다 지금.

시발 일단 1세트하고 휴식 시간이 그냥 쳐노는 시간이 아니라 다음 세트를 위해서 호흡 정상화 시키고 다음 세트는 어떻게 해야 더 잘할까? 라는 생각을 하는 시간인데

그냥 한세트할 때마다 헐떡이고 무작정 쉬니깐 그렇게 오랫동안 멍때리고 있지 ㅇㅇ. 그리고 휴대폰은 제발 그냥 충전 시키든 가방에 넣든 하고오셈. 운동 영상 봐도 의미없다. 운동은 이론이 아니라 몸으로 하는거다.

그리고 그렇게 존나 텀 길게 주고 운동하면 괜히 시간만 오래 잡아먹고 근성장 ㅈ도 안됨. 그니깐 제발 빨랑빨랑하고 꺼져라 제발.

그렇다고 또 너무 최대한 짧게 휴식하지말고 그냥 딱 니 호흡 정상화만 되면 다시해라 제발 응?

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