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복근운동 질문..모바일에서 작성

헬갤러(61.84) 2025.01.30 08:37:53
조회 187 추천 0 댓글 1

가슴 어깨 이두 


등 삼두


하체 복근 


복근운동을 헬스장에서 레그레이즈 말고 따로 할만한것이있을까요?. 

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