오전 웨이트는 어떤식으로 진행해야 하나요?

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몸평좀 몇년 한거같음?- dc official App 작성자 : 헬갤러

오전 웨이트는 어떤식으로 진행해야 하나요?앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.01.28 15:18:42

조회 177 추천 0 댓글 10

안녕하세요! 헬린이인데 도움이 필요합니다..

"점심이나 저녁"을 먹고 나서는 소화를 시키기 위해 1~2시간이 지나고 헬스를 했었는데요,

"오전"에 웨이트를 할 때는,

- 공복에 하면 힘이 안 나고, 간단한 밥이라도 꼭 먹고 하는게 좋은지

- 일어난지 몇시간 후, 간단한 밥 먹고 몇시간 후 지나고 나서 웨이트를 하는게 좋을지 궁금합니다!!

- dc official App

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