디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

체력 늘리는 좋은방법 없을까?

헬갤러(121.130) 2025.01.21 10:02:22
조회 95 추천 0 댓글 4


내가 폐질환이 있어서 유산소 빡세게는 절대 못해


요즘 체력이 너무 안 좋아져서 일상에 지장이 갈 정도인데

체력 늘리고 부담은 안 큰 운동은 없을까?

저강도 유산소정도는 가능. 런닝같은건 불가능

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 예능 속 모습이 오히려 이미지 반감 시킨 것 같은 스타는? 운영자 25/01/27 - -
2349440 헬린이 조언좀 [6] 헬갤러(114.201) 02.01 65 0
2349439 목운동 하면 안좋은거아니냐 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.01 17 0
2349436 헬늅) 집에서 덤벨로 덤벨컬만 하는데 [12] 헬갤러(106.101) 02.01 87 0
2349435 이런다리는 근육 ㅈㄴ많은거임?? [2] 헬갤러(211.234) 02.01 145 0
2349433 등변화 있는거임? [1] 헬갤러(115.137) 02.01 37 0
2349429 딥스 +인클벤치 두개 조합으로 가슴 끝내도되냐? [1] 헬갤러(116.35) 02.01 26 0
2349428 덤벨쳐들고 운동하는새끼들 와봐라 ㅋ [10] 헬갤러(1.177) 02.01 112 0
2349427 남친폰 보다가 헬갤하는거 발견하고 감시하러왔는데 [1] ㅇㅇ(118.235) 02.01 110 2
2349426 멸친데 프로틴 필수임? [1] 디시인사이ㅡ갤로그로 이동합니다. 02.01 44 0
2349425 이재명이 워낙 일을 잘해놔서 돈이 없어 일 못하겠다는 김동연 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.01 27 0
2349423 키큰데 골격 큰 여자면 작은게 나음? [1] ㅇㅇ(211.235) 02.01 29 0
2349422 82키로 체지방 27퍼인데 살빼면 여친생김?? [1] 헬갤러(39.120) 02.01 24 0
2349418 22살 헬스3개월 등 이정도면ㄱㅊ? [1] ㅇㅇ(220.94) 02.01 148 0
2349417 형님들 운동 질문좀요.. 헬갤러(1.235) 02.01 18 0
2349416 ?마프대란 지원금 1.2만원 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.01 47 0
2349411 니들은 짜장면 탕수육 먹고 운동하지마라 얍삐갤로그로 이동합니다. 02.01 35 0
2349409 터치엔고 하다가 스탑엔고로 운동법 바꿨는데 [1] .냉동고등어갤로그로 이동합니다. 02.01 36 0
2349408 식단 영양학 관련 책 추천좀 ㄱㄱㄱㄱ 공부하고 싶음. 영양학(118.139) 02.01 10 0
2349405 근육남이 좋다면 160~170의 남자들을 좋아해야 한다. ddd0001갤로그로 이동합니다. 02.01 31 0
2349401 등상부할때 날개뼈가 너무 아픈데 왜이러냐 이아1갤로그로 이동합니다. 02.01 13 0
2349400 몸평 꼬우 [5] 헬갤러(118.38) 02.01 223 2
2349399 닭가슴살 없으면 핫바 먹어도됨? [2] 헬갤러(183.99) 02.01 23 0
2349396 1년찬데 너무 돼진가요 [3] 헬갤러(118.235) 02.01 106 0
2349395 요즘헬스트렌드 저중량 안다치고 건강하게 헬갤러(183.101) 02.01 26 0
2349394 헬스장안가는날엔 턱걸이만 겁나땡기면 됨? 헬갤러(106.101) 02.01 21 0
2349393 오늘 헬스장에서 3시간 운동했는데 맥주 마셔도 될까? ㅇㅇ(118.42) 02.01 17 0
2349392 번따햇다 ㅠ 헬갤러(211.234) 02.01 40 0
2349391 나님 20만글 달성기념 끙야즁❤ ♥냥덩이[20만]♥갤로그로 이동합니다. 02.01 36 0
2349389 형들 나 헬스 질문있어 [1] 헬갤러(1.235) 02.01 19 0
2349388 등평 부탁해요 [2] 헬갤러(218.235) 02.01 91 0
2349387 형들 등운동할때 가슴뼈가 아픈데 어떡해요 헬갤러(59.19) 02.01 16 0
2349386 헬린이 2일차 먹을거 참기 힘들다 헬갤러(14.37) 02.01 20 0
2349383 잘생긴 트레이너한테 pt받고싶다 헬갤러(211.234) 02.01 29 0
2349381 헬창들아 남자가 자기 지꾸 늙었다고 하면 나한테 노관심인거임? 헬갤러(121.144) 02.01 26 0
2349379 운동하고 물로만 샤워하는데 웬 할배가 꼽주더라 [4] ㅇㅇ(223.38) 02.01 62 0
2349378 돈아까워서 헬스장 매일가는데 ㅁㅌㅊ? [3] 헬갤러(211.234) 02.01 72 0
2349377 근갤 다이어트 대회 결과 나옴 ㅇㅇ(211.234) 02.01 22 1
2349375 남자들아 번따 질문하나만요 [1] 헬갤러(116.126) 02.01 69 0
2349374 나님 20만글까지 5글 초읽기 ♥냥덩의태양은밤에도빛난당♥갤로그로 이동합니다. 02.01 11 0
2349358 나 진지하게 멸치냐 [5] 헬갤러(14.7) 02.01 133 0
2349357 한국남자가 60살까지 모솔일확률은 74퍼 ㅇㅇ(128.193) 02.01 31 0
2349353 식단 영양학 관련 책 추천좀 ㄱㄱㄱㄱ 공부하고 싶음. 영양학(118.139) 02.01 16 0
2349352 시발 뭔벌써 1월달이 끝나냐 2025년 된지도 엊그제같은데 ㅇㅇ(128.193) 02.01 27 0
2349338 키빼몸 108인데 체지방률 33퍼임 [3] ㅇㅇ(211.235) 02.01 60 0
2349337 행님들 질문있어요 [3] 헬갤러(218.51) 02.01 48 0
2349336 팔 기니깐 이두 삼두 채우기 ㅈㄴ빡세네 [6] 헬갤러(106.101) 02.01 86 0
2349335 에혀 또 클럽갈려나 ㅎㅇㅍ갤로그로 이동합니다. 02.01 41 0
2349333 하루야채 먹으면되는데 야채왜먹음? [1] 헬갤러(222.232) 02.01 52 0
2349332 헬갤러(211.234) 02.01 10 0
2349331 헬갤러(211.234) 02.01 12 0
뉴스 공개 연애 경험 녹였나… 제니 “연애 해본 사람이라면 누구나 공감” (‘혤스클럽’) 디시트렌드 02.01
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2