헬린이 바벨컬 했는데 질문좀

ㅇㅇ(211.112) 2025.01.19 08:52:19

조회 46 추천 0 댓글 0

자세 감 잡을라고 10kg 12개 10세트 했는데 후반가니까 팔이 안올라 가짐;; 이게 무슨 느낌이냐면 나는 지금 힘을 ㅈㄴ게 주는거 같은데 안올라감 그래서 약간 본능적으로 허리를 꺾어서 바벨을 올려 버림(뒷꿈치는 계속 안움직임) 유튜브에 보니까 피가 몰려서 힘든거랑 그냥 힘이 없어서 힘든거랑 다른 거라는데 제가 잘 하고 있었던게 맞나요?

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