유산소만 30분 vs 근력10분 유산소20분

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본인 몸평좀 172cm / 76kg 작성자 : ㅇㅇ

유산소만 30분 vs 근력10분 유산소20분앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.01.14 17:00:46

조회 108 추천 0 댓글 9

뭐가낫냐 나 시간없어서 빨랑해야해

유산소 30분이면 5키로정도뛰고

20분이면 3키로뛸듯

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