디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

도대체 살이 왜안빠지는걸까 진짜 정신나가겠음앱에서 작성

ㅇㅇ(59.18) 2025.01.13 23:29:39
조회 174 추천 0 댓글 4
														

7cea8370b3826df43de785e64e9f2e2d5c8717f48b44b31039f80cefeb

하루 3끼

밥 200g닭200g땅콩버터15g 먹어서

하루 1900kcal정도 먹는데

활동대사량은 2350정도인듯 하고

유산소 주5일 달리기 40분씩 뛰었는데 인바디 변화가

전혀 없음.. 공복 몸무게도 거의그대로도 왜이럴까요..


웨이트는 하체 주에 2번합니다

상체는 어깨염증때문에 당분간 휴식권고 받아서

3달간은 못할듯 합니다..

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

1

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는? 운영자 25/01/13 - -
2335563 올해 목표...떴냐? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.14 35 0
2335562 무조건 어깨넓이만 집중적으로 넓히고 싶은데 뭔 운동 해야함? [7] 헬갤러(116.121) 01.14 226 5
2335561 아직도 강철이 ㅈ밥처럼 보이냐 [1] 헬갤러(220.95) 01.14 165 0
2335560 ●헬창들은 궁금한게 왜 지들이 격투기한사람들 이기는줄암? [3] ㅇㅇ(223.39) 01.14 79 1
2335559 여친만들라고 헬스장 가지말아라.txt ㅇㅇ(175.196) 01.14 236 0
2335558 나 얼굴 큰편임? [7] 헬갤러(106.101) 01.14 351 0
2335557 불균형 어카냐 [1] 헬갤러(220.95) 01.14 66 0
2335555 사레레도 머신으로 하면 전완근 덜 쓰임? [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.14 100 0
2335554 그냥 취미운동인데 과몰입 하는애들 뭔가 나사빠진거같냐 [7] 헬갤러(117.53) 01.14 170 0
2335553 외모보면 누가 쌈 잘할거같죠? 뷰a(211.235) 01.14 128 0
2335552 요즘 라면을 아주 강불로 끓여먹는편임 ㅇㅅㅇ ㅇㅇ(223.38) 01.14 38 0
2335551 삼두 케이블로만 해도댐? [9] ㅇㅇ(121.149) 01.14 110 0
2335550 이거 헬스장 매너에 반하는 짓임? [3] 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 01.14 143 1
2335549 난 오늘도 귀엽군 [1] 짱돌임갤로그로 이동합니다. 01.14 96 0
2335548 난 딱새들이 인사안해서 헬스장 안다님.txt [2] ㅇㅇ(175.196) 01.14 193 0
2335546 담배 끊겠다고 별 지랄을 다하네 진짜... 속아파서 잠이안옴 ㅇㅇ(223.38) 01.14 42 0
2335545 옆집 결혼한지 얼마안된 부부가 자주싸우던데 이렇게부부쌈하는 경우도있냐? 헬갤러(218.154) 01.14 62 0
2335544 요즘 야한걸 봐도 막~~ 흥분 되고 이런게 업노 ㅇㅅㅇ ㅇㅇ(223.38) 01.14 48 0
2335543 몸평좀 헬갤러(1.243) 01.14 87 0
2335540 내추럴 무용론에 빠진 내추럴들 헬갤러(112.148) 01.14 53 0
2335539 GPT가 짜준 식단인데 이대로 먹어도 괜찮음? [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.14 155 0
2335536 헬붕이들아 나 ㅈ된거임? [5] 갤러붕(106.241) 01.14 246 0
2335534 이거 내 말투에 문제있는거냐? [9] 헬갤러(118.235) 01.14 178 0
2335532 잘자라 [2] ㅇㅇ(106.101) 01.14 141 0
2335530 크레아틴 사려는데 추천좀 해주십쇼! aaa2356갤로그로 이동합니다. 01.14 73 0
2335529 183 63키로 쌉멸치 몸좀 봐주세요 [1] ㅇㅇㅇㅇ(49.170) 01.14 227 2
2335527 이 운동 아시는 분?? [7] 헬갤러(118.235) 01.13 240 0
2335526 글쓸때 닉네임 [1] 헬갤러(220.95) 01.13 52 0
2335525 훈남 얼굴 주면 가짐? ㅇㅇ(118.235) 01.13 171 0
2335524 헬린이 자랑좀 하겠습니다 헬갤러(223.39) 01.13 56 0
2335522 18살->24살 몸변화 ㄹㅈㄷ ㅇㅇ(118.235) 01.13 319 0
2335521 이런 몸 주면 가짐? [3] ㅇㅇ(118.235) 01.13 288 0
도대체 살이 왜안빠지는걸까 진짜 정신나가겠음 [4] ㅇㅇ(59.18) 01.13 174 0
2335518 아킬레스건이 좀 아픈데 걸을수있으면 파열은 아닌건가요? [2] ㅇㅇ(220.76) 01.13 41 0
2335517 요즘 결혼 소식은 이렇게 알린다는데 ㄹㅇ이냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(117.111) 01.13 178 0
2335516 헬스장 환불 틱택훈갤로그로 이동합니다. 01.13 49 0
2335513 갤럭시s10 5년2개월째 쓰는중인데 이제는 바꿔야겠다 [1] ㅇㅇ(211.205) 01.13 46 0
2335512 키크고 등치크면 다 궂신하고가는게 [1] ㅇㅇ(211.36) 01.13 76 0
2335511 키크고등치크면 남잔데도 밀리는느낌 ㅈㄴ나더라 ㅇㅇ(211.36) 01.13 82 0
2335508 이거 이두 다친거임? [1] 헬갤러(118.235) 01.13 93 0
2335506 벤치프레스 할 때 자꾸 전완근이 털리는데 [8] 타’도갤로그로 이동합니다. 01.13 121 0
2335504 ㅍㄷ티비 보는데 볼만하넹 ㅇㅅㅇ ㅇㅇ(223.38) 01.13 44 0
2335503 돼지 헬린이입니 형님덜 조언좀요 ㅠ [4] 헬갤러(106.101) 01.13 95 0
2335501 친구사이 질문 헬갤러(218.154) 01.13 49 0
2335499 본인 인바디 평가좀 [16] 노운현무지잘해갤로그로 이동합니다. 01.13 1976 6
2335497 운동전 1바나나 운동후 1바나나 ㄱㅊ? [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.13 126 0
2335496 헬린이 아파트 헬스장에 스쿼트 기구가 2개있는데 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01.13 85 0
2335495 아빠키158 엄마158 아들171이면 부모키대비1개선방2선방3평타4못큼 [1] 헬갤러(218.154) 01.13 53 0
2335494 아 다이어트 2주째 살이 아애안빠지는데 ㅅㅂ [16] ㅇㅇ(59.18) 01.13 215 0
2335493 난말이야 나를위해서 살기때문에 나밖에생각안해 헬갤러(125.179) 01.13 38 0
뉴스 발도니, '성희롱 주장' 라이블리 부부에 거액 명예훼손 소송 디시트렌드 01.17
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2