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밀프대신 바이킹프레스앱에서 작성

회생띠갤로그로 이동합니다. 2025.01.11 23:28:37
조회 102 추천 0 댓글 3
														

원래는 밀프 했었는데
헬스장에 바이킹프레스 들이고 나서는 밀프말고
이걸로 하고 있고든?

밀프는 어깨 털리기전에 몸이 지치던 느낌이었는데
이건 뭐 어깨만 조져지는 기분이라

밀프 40×8 5세트 했었고
지금 바이킹프레스는 20부터 70까지 5씩 올려가며 총 11세트중

이정도 강도면 밀프 대체 충분하겠지???
뭔가 밀프안하면 쉬운 길 택하는 느낌이라 ... 찝찝함이 있네 ㅠ


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