이제 식단 안하면 더이상 안빠지나

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나 어깨 좁은 편이냐 - dc official App 작성자 : 헬갤러

이제 식단 안하면 더이상 안빠지나모바일에서 작성

헬갤러(118.32) 2025.01.12 08:45:10

조회 105 추천 0 댓글 4

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167/78에서
작년 5월부터 식단은 안하고 굶고 적게 먹으면서

5개월 동안 20kg 뺌

11월, 12월 다쳐서 운동 못하는 바람에 내장지방이 다시 늘어남

1월 부터 다시 운동 중이기는 한데

일 다시 시작하면 운동 시간도 줄어들고

다른 사람들하고 밥 먹게 되면 먹는 것도 내맘대로 조절이 안되니까는

뺄 수 있을 때 더 빼고 싶은데

이제 식단 말고는 답이 없나

굶고 적게 먹는 거 만으로는 이제 안빠지나

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