피티 진도 못따라가겠는데 더 받아야되냐?

1/1

본인 몸평좀 172cm / 76kg 작성자 : ㅇㅇ

피티 진도 못따라가겠는데 더 받아야되냐?

ㅇㅇ

2025.01.11 16:58:52

조회 49 추천 0 댓글 0

살면서 운동 한번도 안해봐서 ㄹㅇ 남자 최하위권임 과장안보태고 ㄹㅇ

나보다 약한놈 인터넷에서 말고 본적없다

그래서 본론은

헬스 2주차인데 피티 진도를 못따라가겟음.

첫날 가슴운동3개 배움

둘째날 등운동 3개배움

셋째날 하체 3개배움

팔굽, 복근, 턱걸이는 매일 하기로 마음먹음. 근데 이거만해도 50분정도 걸림 ㅋㅋㅋ. 그래서 시간없어서 배운거 다른거 써먹지도 못해

여튼 위 세개 일주일 좀 넘게 한거같은데

당연히 제대로 못하고 있고 저중량으로 20개씩 5세트하면서 자세잡는중. 이걸 일주일넘게 하고 있는데 아직 모르겟음 ㅋㅋㅋ

그냥 매날 이두만 풀뻠핑하고 옴

특히 등 ㅆㅂ 오늘 턱걸이하러 갔다가 전완근만 존나게 아프고 옴.

내 생각엔 새로운것보단 혼자만의 시간을 당분간 가지면서 팔굽 턱걸이 자세부터 마스터 해야할거같은데 어떠냐.

피티 2회남음... 연장 당분간 안해도 되지 않을까

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 말고 매니저 했어도 잘했을 것 같은 계획형 스타는?	운영자	25/01/13	-	-
2334006	힘 ㅈㄴ 약한 멸치 고딩 [5]	헬갤러(211.36)	01.11	122	0
2334005	헬장에 젖통큰여자한테 젖통보여달라하면 무례한가요? [2]	ㅇㅇ(39.7)	01.11	168	0
2334004	쿠팡에서 bpi 아이솔 시켯는데 [4]	헬갤러(118.235)	01.11	89	0
2333999	한국의 지역감정 의외의 사실... 두둥	ㅇㅇ	01.11	52	1
2333998	적을 만들지 말라	ㅇㅇ(118.235)	01.11	34	0
2333995	에미 뒤진새끼들이 왜 자꾸 몸평을 해달라하냐?	헬갤러(58.78)	01.11	59	0
2333994	친할머니 외할머니 중에 누구와 더 친한가	ㅇㅇ(211.112)	01.11	44	0
2333993	소중한시간들을 낭비마라	ㅇㅇ	01.11	37	0
2333992	철들고 가끔씩 혼자 6년간 일진시절 회상하노라며	ㅇㅇ	01.11	30	0
2333990	매일 닭가슴살 두덩이 꾸역꾸역 1년동안 먹었는데 더 이상 안들어감 [3]	ㅇㅇ(118.235)	01.11	110	0
2333989	지장보살본원경 무료 나눔	광륵사(58.225)	01.11	53	0
2333988	헬스 14kg 감량 4개월차 몸평좀 [2]	콜콜콜콜	01.11	243	0
2333987	매일하는 자위가 근성장에 악영향주냐?	ㅇㅇ(1.250)	01.11	63	0
2333986	헬갤 걍 좆망했노	ㅇㅇ(211.176)	01.11	52	0
2333985	헬스장에 탈퇴 수수료란게 있음??	ㅇㅇ(211.252)	01.11	36	0
2333984	본인 등빨 ㅁㅌㅊ임??? [1]	ㅇㅇ(118.235)	01.11	250	6
2333983	인클라인벤치 싼거 개추좀	ㅇㅇ(211.176)	01.11	26	0
2333982	뱃살빼려면 수영 ㄱㅊ음?	ㅇㅇ(180.182)	01.11	38	0
2333981	가슴털 나는거 좆같은데 어케 관리함	헬갤러(223.62)	01.11	38	1
2333978	풀업하나도못햇는데 5개됨 ㄷㄷ [2]	그마1	01.11	130	0
2333975	와 코로나때 유행한 헬스유튜버 싹다 안보이는건 신기하네	ㅇㅇ(124.53)	01.11	47	0
2333974	행레레 삼두 통증	창백한광대버섯	01.11	23	0
2333973	독감 걸렸을때 운동하면 어캐댐 [1]	ㅇㅇ(118.235)	01.11	70	0
2333972	어제 헬스장에 텀블러 두고왔네	살바토레	01.11	82	0
2333971	헬스 박x현 그사람 생리대 쳐먹었다며 ㅋㅋ	ㅇㅇ(125.191)	01.11	55	0
2333970	여자헬린이 하체 종목만 몇 개 정해봤는데 [4]	헬갤러(111.91)	01.11	93	0
2333969	상체하는 여자 존나 싫다 [6]	헬갤러(223.39)	01.11	177	0
2333966	6개월차 38살 아저씨 몸평부탁드립니다 [1]	헬갤러(223.39)	01.11	253	5
2333965	닭찌찌 유통기한 한달 지났는데 먹어도 안뒤짐? [1]	헬갤러(58.233)	01.11	40	0
2333962	사진 없어서 ㅈㅅ한데 숄더프레스머신 질문	헬갤러(115.22)	01.11	33	0
2333960	무릎수술 못참고 오운완 ㅇㅇ	텟찌	01.11	56	0
2333959	운동할 때 몇시간 공복이어야 하나요	ㅇㅇ(220.77)	01.11	30	0
2333958	형들 인터벌이 보통 몇분 뛰고 쉬고 반복임? [2]	헬갤러(175.209)	01.11	48	0
2333955	유리 땜에 손가락 찢어진듯?	헬갤러(124.49)	01.11	28	0
2333954	ㅎㅇ	아롱이(106.101)	01.11	22	0
2333953	(질문) 피티한테 연락하는건 그냥 하면되는거야? [2]	헬갤러(118.235)	01.11	81	0
2333952	다이어트 중인데 왜지감자 먹어도 돼냐? [1]	ㅇㅇ(121.146)	01.11	42	0
2333949	한달동안 체력 늘리기 뭐가 맞다고봄? [2]	헬갤러(223.39)	01.11	74	0
	피티 진도 못따라가겠는데 더 받아야되냐?	ㅇㅇ	01.11	49	0
2333946	숄더 프레스 하다가 못하겠으면 삼두하고 해도 되나요? [1]	헬갤러(58.78)	01.11	85	0
2333945	삼시세끼 이렇게 먹으면 어떻게됨?	ㅇㅇ(211.58)	01.11	56	0
2333930	지듣노 ㅁㅌㅊ?	Strelka	01.11	62	0
2333923	컴프레션 < 이거 어울리기 빡시냐 ??? [1]	헬갤러(61.80)	01.11	71	0
2333916	헬스장 갈 예정	헬갤러(203.243)	01.11	39	0
2333914	추천인 홍보글 그만 보고 싶다	ㅇㅇ	01.11	24	0
2333907	나를 위해 남을 팔아먹는걸 대다수가 신경씀?? 진짜로?? [2]	ㅇㅇ(223.38)	01.11	43	0
2333905	마프대란 지원금 우예 받노 [2]	ㅇㅇ(117.111)	01.11	99	1
2333901	보통 헬스장 pt시스템이 우예됨? [5]	YAMA	01.11	132	0
2333898	로말4 이거 정품 맞아요? [1]	헬갤러(58.29)	01.11	46	0
2333895	여자 하체만 하면 별로? [4]	헬갤러(111.91)	01.11	142	0
뉴스	서강준X진기주, 고등학생 된 국정원 직원의 좌충우돌…‘언더커버 하이스쿨’ 대본리딩 현장	디시트렌드	01.15