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운동하고 근육통 없으면 운동 잘못한거임?앱에서 작성

꾸꾸애비갤로그로 이동합니다. 2024.12.26 14:25:00
조회 226 추천 0 댓글 12
														

헬스 1달차 182/96인데
하체는 근육통이 다음 날 힘들정도로 오는데
등 어깨 가슴 팔 싹 다 운동 한 다음 날 근육통이 없음
분명 할 때는 이 악물고 안될 때까지 하는데 다음 날은 멀쩡함
무게를 올리니까 자세가 휘청거리면서 지탱이 안되는데
그냥 이대로 하다보면 되는거임?
피티도 하는데 피티 한 다음 날도 멀쩡함

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