헬스 초보면 PT는 받는게 좋다 이유 알려줌

헬스 초보면 PT는 받는게 좋다 이유 알려줌모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.12.29 23:05:26

조회 136 추천 0 댓글 0

7ced8076b4806ef739ef98bf06d60403b81b2445d9a17aef

아무리 유튜브가 잘되어 있다지만 그걸 받아드리는 사람이 기본적인 지식이 없는 상태라면 크게 도움이 안된다는 이야기임 요리로 예를 들어보자면

유튜브에 아무리 요리 레피시가 많다지만 숙련도에 따라 그 맛은 천차 만별이자나 기본적인 칼질.불조절.시간조절.국간장인지 진간장인지 같은 재료라도 부위별 요리방법이 다르다는걸 알아야지 깐풍기를 만들던 스테이크를 만들던 동파육을 만들던 할거 아니겠어?

결론만 말하면 아예 초보 기준 최소한 PT20회 정도 받고 시작하는게 좋음 그래야 니 체형에 맞는 운동스타일도 알고 잘못된 자세로 인한 부상도 적어짐

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1000126170.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	계엄 때문에 가장 큰 타격 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/12/30	-	-
공지	제주항공 여객기 사고 관련	운영자	24/12/31	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118]	*동면중*	21.10.07	77179	31
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [224]	*스탈랸*	21.10.07	65549	71
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [43]	운영자	21.10.07	24903	7
2327150	헬스 ㅈㄴ 많이하면 흑자헬스처럼 역변하냐?	헬갤러(58.29)	20:47	0	0
2327148	나 살빼고 일본가서 ㅈㄴ먹었는데	ㅎㅇ요	20:41	5	0
2327147	씨발 헬린이 새끼들은 렉 쓰면 죽여버린다 [4]	ㅇㅇ(106.101)	20:40	44	0
2327145	이렇게하면 우울증,불안장애 치유에 큰도움 됨 안됨????????	헬갤러(39.7)	20:36	22	1
2327143	이 습관 가졌으면 운동 하는 애임	ㅇㅇ(118.235)	20:35	24	0
2327140	저질체력 탈출하고 군살 없애려면 어떻게 해야할까요	헬갤러(180.69)	20:31	11	0
2327139	헬스장 왕복4km 유산소어떰	헬갤러(183.101)	20:30	14	0
2327138	님들 단백질 어떻게 섭취함? [1]	헬갤러(118.34)	20:29	20	0
2327137	랙 쓰고있는데 물어보지도 않고 원판빼가는데 [4]	ㅇㅇ	20:26	58	1
2327136	하체 ㅁㅌㅊ [4]	아기천사루나(116.124)	20:25	72	1
2327135	크고 강한 고추를 갖는게 목표인데 하체+유산소가 답이겠지? [3]	헬갤러(220.73)	20:23	30	0
2327134	난 오늘도 귀엽군 특히 뱃살이	짱돌임	20:23	14	0
2327133	수많은 데이터와 과학으로 증명된 헬스이론 [3]	호날두(61.75)	20:22	41	1
2327131	헬스 풍선근육 ㅈ되노 ㅋㅋ	ㅇㅇ(211.219)	20:20	20	0
2327130	헬트들 x같은 이모티콘 왜쓰는거냐	ㅇㅇ(223.39)	20:20	16	0
2327128	형들 헬스장 매너중에	헬갤러(219.241)	20:18	17	0
2327127	빤쮸 안입고 회원복 입으면 사면발이 걸려??? [2]	헬갤러(220.73)	20:15	17	0
2327126	왜 벤치보다 푸쉬업이 자극잘옴? [3]	헬갤러(119.198)	20:15	38	0
2327123	헬스장 트레이너 개 많은데 [5]	ㅇㅇ(39.120)	20:10	51	0
2327121	근육 형아들... 헬스장에서 겁좀 안주시면 안될까요?? [5]	헬갤러(220.73)	20:05	58	0
2327120	⛔------24시간/ㄷ ㅐ/출/상/담------⛔	3dg66(27.125)	20:04	10	0
2327118	베르사 스트랩 살까ㅏ [1]	ㅇㅇ(14.33)	20:01	16	0
2327115	⛔------스/피/드/ㄷ ㅐ /출------⛔	3dg67(27.125)	19:58	10	0
2327114	동생샛기 헬스장 데려다니고싶다	ㅇㅇ(14.33)	19:57	23	0
2327113	서울대 입구역 짐박스 vs 프로틴짐 [2]	헬갤러(175.124)	19:56	19	0
2327111	아침일찍 운동하는 사람있음?? [16]	꼴똘똘	19:54	86	0
2327110	속옷 안입고 회원복입고 헬스하는애들잇냐 [1]	헬갤러(183.101)	19:52	48	0
2327109	5개월 멸치 헬린이 평가좀 [11]	헬갤러(222.109)	19:51	129	0
2327107	브로콜리 먹었어	Strelka	19:51	26	0
2327106	키 몸무게는 중요한게 아닌거 같다....	헬갤러(211.216)	19:50	37	0
2327105	살빼면 어떨 것 같음 100키로임	헬갤러(211.234)	19:47	26	0
2327104	여자들 원래 귀여움?? [1]	헬갤러(106.101)	19:43	58	0
2327103	헬스 처음해보는데 [2]	ㅇㅇ(58.231)	19:41	37	0
2327101	오겜2 여캐 평상시 모습	ㅇㅇ(14.58)	19:40	68	0
2327100	피해자임	헬갤러(112.150)	19:40	14	0
2327099	윤각하 지지합니다.	킼킼킼	19:39	15	0
2327098	고기남자 대역인데 왜 아무도 모르지	ㅇㅇ(39.120)	19:38	34	0
2327096	등 운동하고 한쪽에만 근육통 오는데	헬갤러(106.101)	19:31	17	0
2327093	224dkw6238	564da(27.125)	19:29	11	0
2327089	여자친구랑 포옹 진하게 했는데 [1]	헬갤러(106.101)	19:24	93	0
2327081	헬스 아예첨이면 피티 얼마정도 받는게 좋아? [2]	ㅇㅇㅃ	19:07	40	0
2327079	헬린이 질문	헬갤러(210.105)	19:05	15	0
2327077	헬린이 질문	루그	19:02	13	0
2327076	⛔------무/직/자/ㄷ ㅐ /출------⛔	547da(182.237)	19:01	13	0
2327074	저 씨발 ㅈ같은 어그로 새끼	헬갤러(223.62)	18:59	18	0
2327071	개멸치는 안가리고 다먹어야함? [7]	ㅇㅇ(118.235)	18:57	53	0
2327069	내추럴 한계는 말왕급이 맞음 [2]	ㅇㅇ(61.74)	18:54	76	0
뉴스	‘아내의 유혹’ 이재황, 고깃집 사장 됐다…“연예인이 나아”	디시트렌드	14:00