디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트 질문모바일에서 작성

헬갤러(112.157) 2024.12.20 16:43:37
조회 24 추천 0 댓글 1

제가 지금 다이어트하면서 15키로정도 감량을 했는데 골격근량 1kg감소했는데  근육량 유지하면서 다이어트는 어케해야할까요?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는? 운영자 24/12/16 - -
2320090 체지방 웰케ㅔㅔㅔ 안빠져 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.20 38 0
2320089 형들 안에다 싸면 임신 거의 무조건 되나요 ? ㅠㅠ [4] ㅇㅇ(125.178) 12.20 84 0
2320087 데드리프트 초본데 질문점 [4] 낫큐트갤로그로 이동합니다. 12.20 48 0
2320086 ⛔------24시간/ㄷ ㅐ/출/상/담------⛔ 538da(27.125) 12.20 19 0
2320085 몸매 별로면 레깅스 안 입는게 낫다 … ㅇㅇ(180.182) 12.20 36 0
2320084 겨울에 헬스하는데 왜이리 피로하냐 [1] 헬갤러(118.235) 12.20 35 0
2320083 진지하게 오늘 몸 ㅁㅌㅊ냐? [5] 무왕갤로그로 이동합니다. 12.20 463 11
2320079 랫풀다운 50으로 4셋 하는데 [12] ㅇㅇ(106.101) 12.20 107 0
2320075 실내자전거 헬스장용 어느제품이좋음? 찾느중(121.141) 12.20 11 0
2320074 근데 ㄹㅇ 레깅스녀들 엉덩이 터지겠더라 [1] 헬갤러(211.212) 12.20 100 0
2320073 진짜 먹는거 많지 않은데 뚱뚱한 새끼들은 뭐냐? 헬갤러(183.109) 12.20 23 0
2320071 병신헬린이 루틴 만들어봄... 평가좀 .jpg [1] "Js"갤로그로 이동합니다. 12.20 83 0
2320069 아 씨발 헬스장에 남자밖에없네 좆같다 헬갤러(211.212) 12.20 65 0
2320068 바디프로필 찍을때 나체로 찍어달라고 하면 해줌? ㅇㅇ(39.7) 12.20 70 0
2320067 너네 회사 이번 연말 휴일일정 어떻게 되냐????? ㅇㅇ(211.36) 12.20 14 0
2320065 여자들 레깅스 입는 이유 뭐임 [4] ㅇㅇ(1.244) 12.20 67 0
2320064 뱃살하고 체지방량 빼려면 뭐가나음? [2] ㅇㅇ(180.182) 12.20 28 0
2320063 개멸치헬린이새끼 이두 [1] 헬갤러(114.203) 12.20 68 1
2320060 파트너 새끼 존나 전화오네 [1] ㅇㅇ(1.244) 12.20 59 0
2320059 짤남 얼굴 주면 가짐? ㅇㅇ(39.7) 12.20 79 0
2320052 헬린이 운동 성장 어떰? [2] 헬갤러(106.101) 12.20 129 5
2320051 왜 헬스장은 님여성비가 8대2인거임? [2] 헬갤러(223.38) 12.20 78 0
2320049 뉴텍 온힘 이거뭐임? 헬갤러(175.201) 12.20 51 0
2320048 아니 나 헬스 첨 등록햇는데 러닝 3분만 뛰어도 힘든데 이거 맞음? [8] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.20 64 0
2320047 이런 몸 부러움? [4] ㅇㅇ(182.216) 12.20 145 0
2320044 요즘멈무게좆버그걸려서술마시러나옴수분좀빼야지 [1] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 12.20 28 0
2320043 돈 너무 많이 깨진다 연애 [1] 헬갤러(106.101) 12.20 98 1
2320039 체지방이 안빠집니다.. [2] HhHh갤로그로 이동합니다. 12.20 40 0
2320038 벌크할때 꼭 칼로리 체크하면서 식단짜야함? [4] 땡중갤로그로 이동합니다. 12.20 51 0
2320031 하시발 여자랑 야한얘기했더니 쿠퍼액 지렸음 [3] 헬갤러(223.38) 12.20 112 0
2320030 아 씨발 헬스장에 남자밖에없네 좆같다 [1] 헬갤러(223.38) 12.20 125 0
2320029 2일차 인축무해갤로그로 이동합니다. 12.20 57 0
2320027 지방낀거없이 목둘레 40넘으면 좆된거냐 ㅇㅇ(121.128) 12.20 17 0
2320026 운동중에 사레레랑 후면이 제일 어려운듯 [2] 헬갤러(211.58) 12.20 52 0
2320025 아침은 몇시에 먹는게 좋음? 헬갤러(175.206) 12.20 22 0
2320022 달리기 특급전사면 3대 몇이랑 비슷한 위치임? [4] 헬갤러(118.235) 12.20 53 0
2320021 실력파 가수 vs 연기파 배우 [1] 헬갤러(1.250) 12.20 20 0
2320019 헬스 1주일차 뉴비 신고드립니다 헬갤러(116.43) 12.20 18 0
2320018 비율은 어깨보단 대가리크기가 ㅈㄴ 중요하냐 [2] 헬갤러(121.128) 12.20 62 0
2320017 식단 질문 [3] 헬갤러(61.254) 12.20 47 0
2320015 저 고3인데 스테로이드를 써볼려고 하는데요 [5] 헬갤러(175.195) 12.20 94 0
2320014 이정도면 동네 헬스장에서 레벨 어느정도냐 [1] 잘해(112.148) 12.20 54 0
2320013 체지방 20넘는 마른비만 멸치들은 벌크한다고 까불지좀마라 헬갤러(1.227) 12.20 38 0
2320012 화룡이 얼굴 헬갤러(223.62) 12.20 97 1
2320011 님들 샤워장에서 양치거품 어캐함? ㅇㅇ(223.38) 12.20 28 0
2320010 덤벨 사이드밴드 덤벨 무게 ㄷㄱ(211.234) 12.20 16 0
2320009 데드가 전신운동이긴 한가보네 레드아카갤로그로 이동합니다. 12.20 69 0
2320008 이거 그냥 컨디션 차이임? ㅇㅇ(118.235) 12.20 26 0
2320007 오블리크 크런치 하시는분 있나요? [1] Asdf(211.234) 12.20 18 0
2320006 테무윈터 개이쁘다 ㅇㅇ(118.235) 12.20 46 0
뉴스 [포토] 서은수, 시크한 룩 디시트렌드 12.20
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2