헬린이 등운동 루틴 평가좀

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현 여돌중 가장 완벽한 몸매라 불린다는 키오라 나띠 상하체 비율과 볼륨감,특유의 곡선이 상당한 몸매 작성자 : 헬갤러

헬린이 등운동 루틴 평가좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(115.138) 2024.12.17 21:17:08

조회 23 추천 0 댓글 0

네거티브 풀업 10x3,
암풀다운 10x3
렛풀다운 10x3
시티드 덤벨로우 10x4
데드리프트 5x5

이대로 쭉 하면 될까여

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