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스텝밀 무조건 빨리 오래하면 좋은거 아니지?

헬갤러(218.155) 2024.12.16 17:11:46
조회 45 추천 0 댓글 1

남자 엉덩이 허벅지 살이 유독 많아서

뺄 목적으로 헬스장 도착하면 싸이클 5분+스텝밀 15분동안 220~230칼로리 소모 하고

웨이트 시작하는데, 이게 맞는건가?

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