정확히 딱 1년 동안 주4회 운동 했는데 근육량이 왜 똑같은건가요?

1/1

여자 몸매 이정도면 평균이냐 작성자 : ㅇㅇ

정확히 딱 1년 동안 주4회 운동 했는데 근육량이 왜 똑같은건가요?

헬갤러(115.143) 2024.12.15 23:46:48

조회 76 추천 0 댓글 4

인바디 믿는 사람은 아닌데 그래도 처음으로 1년 동안 다녀봤고 주 4일은 꼭 헬스장 갔었어요

작년보다 확실히 무게도 늘었는데 왜 인바디를 재보니 근육량이 똑같을까요?

혹시나해서 9일 아침, 12일 아침, 15일 아침 이렇게 공복으로 재봤는데

작년 몸무게 57 근육량 28 체지방율 16.2

지금 몸무게 61 근육량 28.1 체지방율 19.7

진짜 열심히 했고

벤치 빈봉20kg 10개 4세트 겨우 했던 놈인데 지금은 그래도 60kg 8~10개 4세트가 가능한 정도가 됐고

스쿼트 데드 등등 모든 운동들의 무게가 확실히 많이 올라갔고 아직도 매번 무게를 조금씩 올리면서 하고 가슴,하체는 아직도 알이 베길 정도로 하는데

근육량은 왜 그대로 인건가요?

진짜 아무 의미 없고 중요한 거 아니지만 그냥 한번 여쭤봅니다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116]	*동면중*	21.10.07	76253	30
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	64629	69
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	24355	7
2317878	찐따새끼들 자판잡고 욕하는거 존나 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]	헬갤러(203.153)	18:50	14	0
2317876	이 여자 젖꼭지 왜 이렇게 핑크임? [16]	케마	18:45	43	0
2317874	이 비밀 아는 사람 댓글 달어라 씹창년들아 [11]	케마	18:42	36	0
2317873	루틴 짜는데 질문좀할께 [1]	ㅇㅇ(121.159)	18:37	10	0
2317872	하체는 행복해	ㅇㅇ(125.187)	18:28	31	0
2317871	중앙대 체육교육과 졸업예정자임	헬갤러(117.111)	18:25	25	0
2317869	헬창 개씨발 좆고수새끼들 거수 제발 ㅇㅇ [2]	ㅇㅇ(223.62)	18:16	40	0
2317867	단백질은 어느정도 먹어야하나요?? [4]	Gmean_sub	18:13	44	0
2317866	여자 힙운동 루틴좀 [1]	ㅇㅇ(1.236)	18:09	25	0
2317865	천국의계단 10분 트레드밀 20분 타면 순서머가남?	ㅇㅇ	18:06	12	0
2317864	헬스장 저녁 사람 제일 많은 시간대가 언제임? [2]	ㅇㅇ(175.119)	18:04	48	0
2317862	나는 돈을 추구하지 않는다	ㅇㅇ(118.235)	18:02	13	0
2317861	혹시 무릎 반월상연골파열 되본사람 있음????	헬갤러(58.125)	17:58	8	0
2317860	님들아 내 인생 훈수좀	헬갤러(1.219)	17:58	13	0
2317859	헬린이 질문점 (핑프임) [4]	Gmean_sub	17:54	48	0
2317858	등 모양 이상해 보임....? [1]	아웅(118.235)	17:54	75	2
2317857	173/99에서 3개월 운동후 인바디 [2]	나다(106.101)	17:51	62	0
2317855	176/98인데 웨이트는 ㅈ까고 유산소만 ㅈㄴ하면됨????? [2]	ㅇㅇ(223.62)	17:45	23	0
2317854	길거리에 이쁜여자 + 흔남or못생긴키작놈 조합 ✊+	헬갤러(223.38)	17:43	45	0
2317853	서양남 얼굴 주면 가짐?	ㅇㅇ(118.235)	17:42	46	0
2317852	하루하루 노력하다보면 저도 언젠가 사람답게 살 수 있을까요?? [1]	ㅇㅇ(223.38)	17:40	30	0
2317851	이런 몸 부러움?	ㅇㅇ(118.235)	17:39	80	0
2317850	데드 100kg 10x5 헬갤 기준으로	헬갤러(223.39)	17:37	21	0
2317849	나 이게 최대로 팔 힘준건데 뭐해야함..? [1]	헬갤러(58.230)	17:37	69	2
2317848	동네pt받아보려는데 원래 싸가지없는새끼들 많음? [1]	ㅇㅇ(58.233)	17:32	26	0
2317846	나는 당연히 특별하지않아 그냥 병신일뿐야	바딱앰	17:26	10	0
2317845	외롭게 사망하겠지	바딱앰	17:24	35	0
2317844	무신사 new 향수 [1]	헬갤러(106.101)	17:23	45	1
2317843	바프 팬티 뭐 많이 입음?	ㅇㅇ(121.134)	17:23	19	0
2317842	몸평좀 [1]	ㅇㅇㅇ(119.193)	17:23	88	0
2317841	헬스 3주차 헬린이 몸. [1]	헬갤러(221.146)	17:23	100	3
2317839	새벽6시에가면 사람 많냐? [2]	ㅇㅇ(210.113)	17:21	28	0
2317838	헬린이 보충제 고민있음 [2]	헬갤러(175.113)	17:15	27	0
2317837	바나나맛 보충제 맛있는 거 있나요	헬갤러(59.1)	17:14	12	0
2317836	스텝밀 무조건 빨리 오래하면 좋은거 아니지? [1]	헬갤러(218.155)	17:11	26	0
2317835	핼알못인데 궁금한거 있어서 물어보러옴 [3]	헬갤러(121.167)	17:09	34	0
2317834	인생이 분명 꼬이고 있는데 게으른 습관이 해결이 안되네 진짜... [2]	ㅇㅇ(223.38)	17:05	28	0
2317832	형들 헬린이 pt 받아보려는데 주1회만 받는것도 ㄱㅊ?	ㅇㅇ(58.233)	17:00	14	0
2317831	살만 존나게 빼고싶다? 방법있음 [1]	헬갤러(211.234)	16:53	41	0
2317830	남자 허벅지 얇아지는법 따로 있나요 [8]	ㅇㅇ(118.235)	16:52	112	0
2317829	이거는 왜 스테로이드 하기전이 훨 나아보이냐	ㅇㅇ(211.59)	16:50	66	0
2317828	케이블푸쉬다운 하면 원래 장두도 같이 털림?	ㅇㅇ(118.235)	16:50	16	0
2317827	이거 100% 스테로이드냐 [4]	ㅇㅇ(211.59)	16:47	119	0
2317826	할깅스가좃같은점은그거임가끔대가리숙이고휴식중일때정강이까지만보고오스벌깅스녀인	짐캐리	16:47	28	1
2317825	이 기구 뭔지 아시는분 [2]	악당퇴치	16:45	48	0
2317823	형들 헬스 vs 복싱 살 뭐가더 잘빠짐..? 답변좀요 고마워요 [1]	헬갤러(222.116)	16:43	39	0
2317822	선생님들 운동 첨이면 pt받는게 좋나요	ㅇㅇ	16:43	16	0
뉴스	‘20주년’ 김재중 콘서트, 스크린으로…실황 영화 1월 CGV 개봉	디시트렌드	18:00