디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운완앱에서 작성

라이덴의영혼갤로그로 이동합니다. 2024.12.15 19:13:01
조회 69 추천 0 댓글 0
														

7fed8272b48069f351ee80e14385750214ddf2cf8b35288d4148446281de72757e1068f7

암풀다운
30 15
40 15
40 15

바벨로우
20 10
60 10
100 10
120 10
100 15
60 20

시티드로우
91 15
91 15
91 15

랫풀다운
90 12
90 12
90 12

바벨컬(반동)
85 5
85 5
85 5
60 12
20 25

덤밸컬
20 15
20 15
20 15

해머컬

20 20
20 20
20 20

프리쳐컬

50 10
50 10

원암으로 변경 후 20 20

끝.

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는? 운영자 24/12/09 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 76211 30
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 64577 69
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 24332 7
2317484 헬린이 운동 방향성 좀 알려주십쇼 헬갤러(222.121) 21:50 10 0
2317483 ◆◆◆◆◆◆긴급/당일/댸출◆◆◆◆◆◆ 3dg60(27.125) 21:50 3 0
2317482 수능 끝나고 운동할겸해서 프로틴 살까하는데 헬갤러(124.46) 21:47 4 0
2317481 근데 보통 원래 하체가 더 하기 싫지 읺음? 헬갤러(211.58) 21:39 17 0
2317480 이런 몸 주면 가짐? [1] ㅇㅇ(182.216) 21:38 62 0
2317477 몸관리 각자 잘하자;;; wekars(222.105) 21:36 42 0
2317476 보충제 찐하게 타먹어도 됨? [2] 헬갤러(117.111) 21:35 18 0
2317475 여기서는 유산소를 해야함 근력 운동을 해야함? [4] 뱁새갤로그로 이동합니다. 21:34 28 0
2317474 애들아 요즘 부산에 20~30대 많이 희귀하냐? [2] 비광수갤로그로 이동합니다. 21:33 61 1
2317472 헬스 한번도 안한 멸치인데 인바디 ㅁㅌㅊ임 [1] 헬갤러(14.7) 21:26 43 0
2317471 문틀 풀업바 [3] 뱁새갤로그로 이동합니다. 21:25 19 0
2317470 백수라 이렇게 밥먹고 운동하는데 장기적으로볼때 건강관리 조언좀...... 헬갤러(39.7) 21:25 33 2
2317469 피의 군주 우울군주 박승현 한테 인스타로 헬갤러(182.227) 21:23 25 0
2317467 추울때 근육이 더 잘붙는사람들은 ㅇㅇ(211.234) 21:11 26 0
2317464 헬스 1개월차 헬린인데요 근육통이없으면 [3] 헬갤러(211.235) 21:05 33 0
2317463 인바디 평가좀 다이어트중 헬갤러(223.39) 21:01 61 0
2317462 나 차 좋아하는데 [6] 헬갤러(106.101) 21:01 70 0
2317459 프리가 체지방 감량에 더 효과적임? [5] 헬갤러(125.129) 20:54 56 0
2317456 헬린이 질문 [2] ㅇㅇ(211.234) 20:54 36 0
2317452 저체중 병신새끼가 자기는 몸두꺼워지는게싫다고 무게안친대 [1] ㅇㅇ(116.43) 20:43 34 0
2317451 여사친이랑 전화하면서 딸치면 존나꼴림 [1] ㅇㅇ(118.235) 20:43 90 1
2317450 체지방 15%고 부위별 체지방인데 [4] 헬갤러(211.234) 20:43 90 0
2317446 아이돌 급 얼굴 vs 키 188cm 모델 급 피지컬 둘 중 선택한다면 [3] 헬갤러(14.50) 20:32 29 0
2317445 이제 곧 고1되는데 헬스시작해도되나요 [1] 헬갤러(61.74) 20:25 26 0
2317444 진지하게 운동 조언 부탁드려요..! LesserPanda갤로그로 이동합니다. 20:24 19 0
2317443 남자들이 좋아하는 여자 [7] 헬갤러(106.101) 20:23 258 8
2317442 확실히 패션은 멸치 몸매가 최고임 [1] 리황3450(223.62) 20:23 53 0
2317440 추워 여고생김빠삐갤로그로 이동합니다. 20:15 44 0
2317437 니들은 직장이나 모임에서 배달음식 시켜주면 먹냐? 헬갤러(118.235) 19:57 20 0
2317436 마른 비만 식단과 운동 질문 [1] ㅇㅇ(211.215) 19:54 54 0
2317435 버츄얼 빙고...jpg ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:50 50 0
2317433 머신으로만 하면 풍선근육,비율이상해짐? [1] ㅇㅇ(118.35) 19:48 82 0
2317432 헬린이 스쿼트 질문 헬갤러(64.65) 19:47 21 0
2317429 헬스 등록하고 왔는데 [1] ㅇㅇ(219.250) 19:42 40 0
2317428 가슴 모양 딱봐도 좆됨? [2] 헬갤러(58.234) 19:42 149 0
2317426 인생 첫 헬스장이고 이제 일주일 지났는데 질문있음 [3] 헬갤러(223.62) 19:32 61 0
2317424 벤치 120 뚫었다 ㅅㅂ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:30 83 0
2317419 보디빌더들 사진 보면 전부 거기가 작아보이던데 헬갤러(121.151) 19:19 42 0
2317417 근손실나나요? [1] ㅇㅇ(223.39) 19:15 31 0
2317415 배민 주문할때 음식종류 상관없이 홀없이 배달만하는곳은 걸러야되냐? 헬갤러(118.235) 19:13 29 0
오운완 라이덴의영혼갤로그로 이동합니다. 19:13 69 0
2317410 님들 인바디 이정도면 무난한편인가요 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:06 35 0
2317405 푸셥 1번에 110개 찍음 [6] 헬갤러(126.254) 18:54 91 0
2317404 님들 서른셋에 헬스해도 근육생기나여? [5] ㅇㅇ(106.101) 18:52 128 1
2317403 웨이트이제 시작해도될까요? [6] 헬갤러(118.218) 18:51 43 0
2317401 체지방 좀 있고 근육 적으니까 근손실없는 다이어트가 되네 ㅇㅇ(125.132) 18:50 27 0
2317400 가슴큰 여사친이랑 대화할때 시선처리를 못하겠음 ㅇㅇ(118.235) 18:49 79 0
뉴스 아베마와 손잡은 ‘프로젝트7’ 글로벌 넘사벽 아이돌 오디션 등극 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2