헬정자 단백질 관련 질문 있음

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3대400 165 70키로랑 185 120 파오후 싸우면 누가이김? ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

헬정자 단백질 관련 질문 있음모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.12.07 22:44:46

조회 68 추천 0 댓글 2

사정이 있어서 당분간 식단은 못하는데 헬스 안가는 날도 프로틴 보충제 먹는게 맞음??

프로틴 먹는다고 근육 안커지고 단백질 채우는 용도인건 아는데

이 말이 헬스를 가고 안가고를 떠나서 그냥 식단으로 안채워지는 단백질 양 채우란거임?

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