헬창은 가오를 빼는게 몸좋아지는 지름길인듯

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등짝 등짝을 보자 포징자세 이렇게하는거 맞음? 작성자 : 헬갤러

헬창은 가오를 빼는게 몸좋아지는 지름길인듯

ㅇㅇ(221.167) 2024.12.05 03:08:35

조회 102 추천 0 댓글 2

헬스장가서 가오 챙긴다고 덤벨 한두개 더 무거운거 들고

원판 작은거 한 두개 더 끼우는게 진짜 최악인듯

구력좀 쌓고 보니 진짜 자기 무게에 맞게 하는사람이 잘없는듯

대부분 주동근 타격못하고 무게 날리면서 하거나

딱봐도 컨트롤 안되고 관절털리는데 꾸역꾸역 하는사람이 태반인듯

진짜 몸좋아지려면 한없이 겸손하자 헬창들아

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