식단 질문좀여 ㅠ - 헬스 갤러리

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본인좋아 죽는 사진속 아이유랑 결혼 vs 톨스토이급 문학가 후자는 사후에 인정받는게 아닌 톨스토이의 문학적 명예,위상으로써 발휘되고 인정받는 모든 효력과 영향력을 현대 문학판에 그대로 가져와서 발전시킴 작성자 : ㅇㅇ

식단 질문좀여 ㅠ모바일에서 작성

헬갤러(220.65) 2024.12.04 17:33:14

조회 119 추천 0 댓글 6

2주째 운동중인데 운동 시작할때 인바디를 안재서 초기는 잘 모르고요 지금은 185 90 체지방률 33펀데
웨이트 전에 천계lv10 5분 웨이트 끝나규 유산소 15분~20분 정도 하고 잇습니다
매끼(보통 운동후, 저녁으로 두끼) 밥 한공기에 한끼통살에서 양념돼있는 닭가슴살 시켜서 먹고있는데 그냥 양념 안 돼있는거로 바꾸는게 나을까요?

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